Benvenuto...dicembre!

Aloha!

Eccomi,con un lieve ritardo,a parlarvi della frutta e della verdura tipica del mese di dicembre.

Tutta la verdura di novembre continua ad essere di stagione,e a questa si aggiungono le cime di rapa.

Anche per quanto riguarda la frutta non ci sono grosse novità:manteniamo tutta quella del mese scorso aggiungendo il melone e salutiamo castagne e limoni.

Un argomento che ci tengo a trattare,dato il periodo in cui ci troviamo,è la frutta secca.Molto gettonata sotto le festività natalizie,ha un elevato potere energetico,tanto da ritenere gli sportivi i più grandi consumatori.

Quasi tutta la frutta fresca può subire il processo di essiccazione,ma arachidi,mandorle,nocciole,noci e pistacchi,sono quelli più comunemente classificati sotto questa categoria,nonostante non siano veri e propri frutti,bensì dei legumi o dei semi.

Grazie all'alto contenuto di fibre e di acidi grassi,risulta essere un'ottima alleata per coloro che soffrono di malattie come il diabete e l'obesità,ma guardiamo nello specifico le proprietà benefiche di ogni singola tipologia.

Arachidi:fanno parte dei legumi,sono ricchi di grassi insaturi(utili per il sistema cardiovascolare),di vitamina E e B,di fibre e sali minerali(fosforo,potassio e magnesio),ferro e zinco.

Noci:sono ricche di Omega 3,che rende la pelle e i capelli lucenti.Inoltre contengono triptofano:una sostanza che migliora la qualità del sonno e dell'umore.

Pistacchi:fonte di potassio e vitamina A,riducono la pressione arteriosa e abbassano lo stress.Contenendo tiamina,contribuiscono a portare il buonumore!

Mandorle:sono il seme(e non il frutto!)del mandorlo.Molto nutrienti e ricche di proteine,vitamine B ed E,grassi e sali minerali(magnesio,fosforo,potassio e ferro).

Nocciole:anch'esse ricche di vitamina E,contengono inoltre fitosteroli,sostanze utili per la prevenzione di malattie cardiache e circolatorie.La presenza di manganese protegge il nostro organismo dal cancro.

In realtà sono stata molto sintetica riguardo le proprietà alimentari di questi prodotti,in quanto l'aspetto che mi piace approfondire riguarda l'importanza che occupano nei cosmetici e nella routine di igiene personale.Non che quello alimentare sia meno importante,tutt'altro!Ma l'argomento è molto vasto e sicuramente ci sarà modo di riprenderlo in futuro.

Tra i tipi di frutta secca menzionati,quelli adoperati nella cosmesi,sono le nocciole e le mandorle.

Lasciando le mandorle tritate per una notte nel latte,si ottiene un ottimo balsamo per i capelli;mentre,lasciate macerare nell'olio di lino,li ristrutturano,facendoli diventare lucenti e setosi.Tritate per qualche minuto,dando vita ad una pasta ringiovanente per il viso,oppure diventano l'ingrediente base per uno scrub,così come anche le nocciole.

Ad esempio,prendete:

-1 cucchiaio di mandorle o nocciole in polvere

-1 cucchiaio di miele liquido

-2 cucchiaini di yogurt

in una ciotola mescolate lo yogurt e il miele e infine aggiungete le mandorle o le nocciole.Usate come un abituale scrub per il viso,ma prima di risciacquare lasciate in posa per qualche minuto.Contenendo yogurt va fatto ed eseguito sul momento.

Se invece avete la pelle del corpo secca,prendete:

-50 gr di mandorle o nocciole in polvere

-50 gr di miele liquido

-50 gr di mandorle dolci

-80 gr di zucchero di canna a cristalli fini

in un vaso sterilizzato fate intiepidire a bagnomaria il miele e l'olio,mescolate fino ad ottenere un composto omogeneo.Togliete dal fuoco e lasciate raffreddare.In una ciotola mescolate lo zucchero e le mandorle o le nocciole,e versate tutto nell'altro composto.Le quantità sono per circa 6 scrub per il corpo e si mantiene per 4-6 mesi.

Sia dalle mandorle che dalle nocciole si può estrarre un olio,quello di mandorle è presente in quest'ultima"ricetta".Vediamo quali sono alcuni dei suoi utilizzi:essendo ricco di vitamina A ed E,risulta essere emolliente nutriente ed idratante.È molto utile per le pelli secche e sensibili,come quelle dei neonati.Contrasta e riduce l'insorgere delle smagliature causate dalla perdita o dall'aumento di peso:è quindi consigliato nei periodi di dieta o in gravidanza.Applicato sui capelli,li rende morbidi,vitali,lucenti,ed evita l'insorgere delle doppie punte.In piccolissime quantità può sostituire lo struccante,anche per gli occhi,il latte detergente e il classico idratante labbra in stick.

Probabilmente l'olio di nocciola è meno conosciuto.Anch'esso è un ottimo idratante per pelli secche,ma è adatto anche per pelli mature,per quelle grasse e con acne.Data la sua capacità di assorbirsi molto più velocemente,può essere usato al posto della crema da notte.

Gli argomenti trattati in questo post sono molto utili,spero davvero di riuscire a fornirvi altre informazioni a riguardo al più presto.

Per il momento vi saluto,augurandovi buone feste,e vi do appuntamento all'anno prossimo.

Io ci credo...e voi?

iN's...uperabile!

Aloha!

L'ultima volta vi ho lasciati dicendo che presto vi avrei parlato di una piacevole scoperta!

Qualche giorno fa sono entrata per puro caso,e per stretta necessità,in un piccolo discount vicino casa.La mia ostilità iniziale dipendeva dal fatto che non sempre i discount sono accoglienti,ordinati e assortiti,ma stavolta mi sono dovuta proprio ricredere!

Il negozio in questione si chiama iN's e in realtà non è un vero e proprio discount,visto che il cliente ha la possibilità di scegliere tra diversi marchi:famosi e non.

Inoltre il punto vendita era molto pulito,ordinato e con articoli assortiti.

La mia prima sorpresa è stata nello scoprire una linea alimentare completamente biologica,composta da:biscotti,merendine,succhi di frutta,caffè,pasta,salse e altro,ad un prezzo decisamente economico.

Dalla corsia di igiene personale non ci volevo nemmeno passare,ma visto che per dirigermi alla cassa c'era un percorso obbligatorio da seguire,mi sono soffermata a guardare.

Tra i diversi marchi pubblicizzati,che ormai non compro più,mi è caduto lo sguardo su un sapone mani bio.All'inizio ho consultato l'INCI con scetticismo,senza accorgermi che accanto c'era tanto di certificato ICEA,uno dei certificati biologici più importanti.

Ero incredula:un sapone che non mi fa arrossare,screpolare,irritare le mani,soprattutto in pieno inverno quando il freddo è talmente rigido che la crema non basta a proteggerle.

Come si nota,la confezione contiene 300 ml di prodotto e l'ho pagato €1,89:pochissimo rapportato alla qualità.È vero che solitamente nei discount si trovano i bottiglioni da un litro allo stesso prezzo,ma contengono gli stessi conservanti dannosi di tanti detersivi per piatti e lavatrice:tanto vale lavarsi in lavastoviglie!!!

La consistenza è gelatinosa,fa abbastanza schiuma,ma si risciacqua subito;la profumazione è discreta:questa è una cosa positiva,perché,come già ho detto,i profumi non sempre vanno bene.Il mio consiglio è di usarlo anche come detergente viso,soprattutto per chi ha la pelle mista o grassa.Infatti contiene oli essenziali di bergamotto,che ha proprietà purificanti,antisettiche,antibatteriche,normalizza le pelli grasse,combatte acne,pustole e foruncoli.Inoltre è rinfrescante,cicatrizzante e aiuta a sedare le irritazioni cutanee.

Ma questo non è l'unico prodotto bio che ho comprato:dopo che l'ho notato ho cominciato a cercare e ne ho trovati anche altri.

Questo è il bagnodoccia:contiene 400 ml di prodotto e l'ho pagato €1,99.

Praticamente solo 10 centesimi in più rispetto al sapone mani,ma con 100 ml di differenza.

Qualcuno penserà siano due cose diverse:invece,se guardate gli ingredienti,sono pressoché simili,cambiano gli estratti.Quindi,se volete,potete usare il bagnodoccia anche come sapone mani,ma in questo caso lo sconsiglio come detergente viso,in quanto non ci sono gli oli essenziali di bergamotto e quindi non andrebbe a fare effetto sulle impurità.Molto gradevole la profumazione.

Questo è il detergente intimo:300 ml €1,99 e ha gli stessi ingredienti del sapone mani,ma è più delicato grazie alla presenza della camomilla.

Lo shampoo contiene 300 ml di prodotto e l'ho pagato 1,89€.Agli ingredienti di base degli altri prodotti si aggiunge l'olio di semi di lino,che facilita la pettinabilità.

Come detto nel post dedicato agli shampoos,quando cominciate ad usarne uno bio,dovete dare il tempo al capello di purificarsi da tutti quelli usati in precedenza.Quindi potreste non notare subito le proprietà benefiche di questo prodotto.

E per ultimo,ma non per importanza,c'è il dentifricio.Infatti quelli comuni contengono sostanze dannose,e visto che accidentalmente possono essere ingerite,sarebbe meglio usare un dentifricio bio con ingredienti naturali.

Il prezzo è di 1,49€...insomma con meno di 10€ ho acquistato cinque prodotti ottimi dal punto di vista della qualità,e a mio avviso anche dell'utilizzo.

Ci tengo a dire che sono ottimi anche rispetto alle linee dedicate ai bambini,che costano molto di più e hanno ingredienti troppo aggressivi per la loro pelle.

L'unica nota negativa di questa bella sorpresa,è che il supermercato non è presente dappertutto:ci sono delle sede dall'Emilia Romagna in su(esclusa Valle d'Aosta e Trentino Alto Adige)e in Lazio e in Abruzzo.

Spero presto vengano aperti altri punti vendita in altre regioni,o che almeno il mercato si arricchisca di prodotti bio ed economici come questi...Io ci credo,e voi?

Benvenuto...novembre!

Aloha!

Come d'abitudine sono qui a parlarvi della frutta e della verdura di stagione,stavolta tipica di novembre.

Alle seguenti verdure(già menzionate nel post sul mese di ottobre):

Broccoli

Carciofi

Cavolfiori

Finocchi

Insalate

Porri

Spinaci

Zucche

Si aggiungono i cardi

Mentre,per quanto riguarda la frutta,oltre a 

Cachi

Castagne

Limoni

Mele

Pere

Possiamo mangiare

Arance 

Avocado

Kiwi

Mandaranci

Mandarini

I frutti appartenenti alla categoria degli agrumi sono quelli che più preferisco...in assoluto!

Contengono VITAMINA C e ACIDO FOLICO,di cui si consiglia l'assunzione durante la gravidanza,in quanto può prevenire la formazione della spina bifida e di altre malformazioni nel nascituro.

Appartengono al gruppo giallo-arancio,e come gli altri vegetali raggruppati in questa categoria,sono ricchi di CAROTENOIDI.

L'assunzione di alimenti contenenti questa sostanza,permette di prevenire le malattie cardiache,alcuni tipi di tumori,e delle malattie degenerative(tipo la SLA);per non parlare del fatto che migliorano il sistema immunitario.

Ad oggi non ho trovato cosmetici che contengono agrumi,ma gli oli essenziali,ricavati dalla loro buccia,sono talmente ricchi di proprietà da venire impiegati ampliamente nella cosmesi ecobio.

Come già accennato,gli oli essenziali sono molto concentrati e vanno utilizzati con precauzione.

Non bisogna mai usarli puri,bensì diluiti,ma è opportuno precisare che,in quanto oli,non sono solubili in acqua.

Mettiamo il caso che vogliate fare un bagno con l'aggiunta di queste essenze,succederà che rimarranno concentrate sulla superficie.

Quindi bisognerà prima renderli idrosolubili con un emulsionante.Si potrebbe usare il miele o il sale e poi immergerli nella vasca da bagno.

Gli oli essenziali sono da evitare nei bambini al di sotto dei 3 anni,durante la gravidanza e l'allattamento,e nei soggetti con problemi di ipertensione e attacchi epilettici.

Molti oli essenziali sono dermocaustici,fototossici o fotosensibilizzanti:quelli di agrumi lo sono quasi tutti,quindi è preferibile evitare l'applicazione prima dell'esposizione al sole,e usarli nelle creme destinate al corpo,piuttosto che a quelle per il viso.

Gli agrumi dai quali vengono estratti gli oli essenziali sono:l'arancio amaro(o chinotto),il bergamotto,il mandarino,il pompelmo,ma quelli più diffusi nella cosmesi sono l'olio essenziale di limone e quello di arancio dolce.

L'olio essenziale di limone ha numerose proprietà medicinali,è lenitivo e antibatterico,e per questa sua caratteristica viene impiegato il suo utilizzo nei deodoranti.

Quello di arancio dolce risulta essere calmante,ed è per questo che viene utilizzato negli oli da massaggio.

Stessa proprietà per l'acqua di fiori d'arancio:reperibile nel reparto dolci nei supermercati.

Sebbene siani entrambi rilassanti,l'olio essenziale di arancio e l'acqua di fiori d'arancio,hanno delle differenze da non sottovalutare:

l'olio essenziale(come già detto)è ricavato dalla buccia,è molto concentrato e può essere fototossico;

l'acqua di fiori d'arancio viene estratta dai fiori,quindi è più simile al miele(ma non come consistenza),non ha controindicazioni,si puo' ingerire(anzi è proprio un ingrediente per dolci),e come qualsiasi cosa che noi mangiamo si può usare nella cosmetica,senza correre alcun pericolo.

Infatti,data la sua caratteristica di conciliare il sonno,viene utilizzata per tranquillizzare i bambini e aiutarli a dormire.

A tal proposito il mio consiglio è di vaporizzare qualche goccia sul guanciale prima di metterli a letto,o sui loro peluche preferiti.

L'acqua di fiori d'arancio tonifica,rinfresca e lenisce la pelle,pertanto,se vi piace l'odore,suggerisco di versarla in un vaporizzatore e spruzzarla su viso,braccia e gambe.Questo rimedio probabilmente è più adatto durante i mesi estivi,ma state tranquilli:l'acqua di fiori d'arancio non è fotosensibilizzante come gli oli essenziali(ribadiscono!).

Senza dubbio l'efficacia di questi due prodotti risulterebbe migliore con l'aggiunta degli oli essenziali(magari quello di arancio dolce:più delicato),ma visto le loro controindicazioni si può optare per la versione base.

Ovviamente ciò ha anche i suoi benefici,in quanto la semplicità del prodotto ne garantisce l'integrità,prevenendo il deterioramento dovuto alla confezione o all'esposizione climatica non idonea.

Bene vi aspetto con il prossimo post,dedicato ad una piacevole scoperta.

Io ci credo...e voi?

Un diavolo per capello-seconda parte

Aloha!

In questa seconda parte del post dedicato agli shampoos,ho pensato di consigliarvi con quali cominciare per un graduale passaggio all'eco-bio.

Infatti io consiglio prima di"disintossicare" i vostri capelli,con uno shampoo che contiene degli ingredienti non dannosi per la salute(anche se lo sono per la natura),acquistabile anche nei tradizionali supermercati.E dopo un paio di mesi,sarete pronti a usare shampoos esclusivamente eco-bio,acquistabili sugli e-commerce o nei supermercati bio(anche se per esperienza preferisco controllare l'INCI!).

Io ho fatto così,ma in previsione di questo post,mi sono recata nei supermercati per cercare degli shampoos messi in commercio in questo frangente di tempo,migliori rispetto a quelli che ho usato io tempo fa.

A dire il vero,inizialmente,non era nei miei progetti fare esplicitamente nomi di marchi,ma sono tanti a chiedermelo,e pur di divincolarvi dalle vostre incertezze,sono pronta a rischiare.

In realtà l'unico marchio che mi sento di consigliarvi,per quanto riguarda gli shampoos da supermercato è la

                           ULTRA DOLCE-GARNIER

Ma attenzione:non tutta la linea va bene,andiamo nello specifico

Questo è quello che all'apparenza mi sembra il migliore,dal punto di vista degli ingredienti.

Infatti i primi 10 ingredienti sono quasi tutti biodegradabili(il secondo e il quarto sono accettabili)e subito dopo c'è il POLYQUATERNIUM 10,che non lo è.C'è da dire,però,che è un districante,e negli shampoos comuni è facile trovarlo.Non conosco la sua composizione,ma di sicuro è un derivato chimico:di positivo c'è il fatto che non è presente in grosse quantità.

Stesso discorso per l'HEXYLENE GLYCOL,un viscosizzante di derivazione petrolifera,che trovandosi verso la fine dell'INCI,sta a segnalare una presenza ancora più bassa.

Praticamente questi due ingredienti servono a facilitare la pettinabilità dei capelli,quindi se li avete corti andreste ad utilizzarli nonostante non ne abbiate un reale bisogno.

In basso a sinistra c'è la dicitura senza parabeni e senza siliconi,ed è vero:infatti questi sono gli unici due ingredienti negativi presenti in questo shampoo.

Subito a destra invece c'è la dicitura per capelli normali,ma secondo me va bene per tutti i tipi di capelli;anzi,io mi sento di consigliarlo soprattutto a chi ha problemi di cute grassa o forfora.

Infatti la sua composizione acquosa facilita il risciacquo,e perciò è da preferire per chi ha il problema dei capelli che si sporcano in fretta,o per chi non vuole lavarli spesso.Inoltre gli estratti delle piante presenti al suo interno,sono quelli consigliati per chi ha i capelli con questa caratteristica.

 

Questo è pressoché simile,infatti ha sia il POLYQUATERNIUM 10,che l'HEXYLENE GLYCOL,ma in più troviamo il PROPYLENE GLYCOL,che non è naturale,perché è di derivazione petrolchimica:ha una funzione umettante(o idratante)solvente,ma purtroppo potrebbe solubilizzare anche i grassi fisiologici della pelle,fortunatamente in questo shampoo non ce ne sono grosse quantità'.

Anche su questa confezione leggiamo senza parabeni,ed è vero,perché quelli che ho elencato sono gli unici tre ingredienti negativi,ma non dannosi.Anche questo può essere usato da chiunque,ma io lo consiglierei a chi non ha grosse problematiche.

In un commento Mariangela aveva scritto di usarlo dietro il mio consiglio,ma successivamente mi confessò di non gradire la profumazione.In realtà i profumi sono artificiali e non garantiscono l'efficacia del prodotto.Quindi è meglio uno shampoo maleodorante che faccia effetto e non sia dannoso,che uno profumato,ma che possa recarvi danni:anche perché,in entrambi i casi,l'odore svanisce subito.

In questo shampoo,a parte l'HEXYLENE GLYCOL,che si trova alla fine dell'INCI,quindi in dosi minime,ci sono due coloranti al settimo e all'ottavo posto, e L' ACRYLATES COPOLYMER verso la fine.È un antistatico,quindi serve a togliere elettricità ai capelli,e anche se non è biodegradabile non è particolarmente dannoso.

Anche sulla confezione di questo shampoo si legge senza parabeni e siliconi(ed è vero!),ed è consigliato per capelli tendenti ad ingrassarsi,visto che contiene argilla e cedro,due ingredienti con qualità purificanti.

Probabilmente anche chi ha i capelli crespi può trarne beneficio,visto l'ingrediente antistatico;o magari va bene per chi ha la cute grassa e le punte secche:sta a voi verificare!

Anche questo prodotto contiene POLYQUATERNIUM 10 ed HEXYLENE GLYCOL,seppur verso la fine dell'INCI.

Mentre all'ottavo posto troviamo il PROPYLENE GLYCOL,seguito da due coloranti.

Su questa confezione non troviamo delle diciture che ci fanno intendere che il prodotto non contiene parabeni o siliconi,ma in realtà non ce ne sono:ha gli stessi tre ingredienti negativi degli altri,che però non sono dannosi nelle quantità presenti;e due coloranti,pressoché inutili:solo per questo motivo questo shampoo è in coda a quelli che vi consiglio.

I due coloranti presenti sono il rosso e il blu,per questo viene consigliato a chi ha i capelli scuri;ma visto

che anche il resto degli ingredienti è più o meno simili agli altri shampoos,potrebbe essere utilizzato da chiunque.

 

Questo shampoo contiene(a parte il solito HEXYLENE GLYCOL alla fine dell'INCI)l'HYDROXYPROPYL GUAR HYDROXYPROPYLTRIMONIUM CHLORIDE e il POLYSORBATE 20,che sono rispettivamente un antistatico e un tensioattivo.Questi sono gli unici tre ingredienti negativi,ma anche qui,nelle dosi presenti,non sono dannosi per la persona,nonostante non siano biodegradabili.

Viene consigliato per tutti i tipi di capelli,anche se,non essendoci un districante,potrebbe risultare poco pratico per chi ha i capelli lunghi e che si annodano,ma si può usare il balsamo abbinato(ma non se avete i capelli grassi!).

Sulla confezione si legge senza parabeni,coloranti e siliconi,di conseguenza 95% biodegradabile.

Ma come abbiamo visto,anche gli altri shampoo contenevano solo 3 ingredienti negativi,talvolta in quantità minori(tranne quello all'argilla e quello all'henné che hanno coloranti!).

Anzi!Quello alle erbe sarebbe addirittura da preferire a questo considerati gli ingredienti!

Bene!Spero di aver chiarito dubbi e incertezze,nel caso chiedete pure.Ricordate,però,che non tutti gli shampoos di questa linea vanno bene:io ne ho trovati solo questi.C'erano un paio che avevano dei PEG,ma li ho scartati;mentre quelli dedicati ai bambini,seppur dovrebbero essere più delicati e naturali,non lo erano.

Mi auguro che gli shampoos in commercio vengano migliorati dal punto di vista degli ingredienti,così chiunque potrà comprarli senza chiedersi se ha fatto l'acquisto giusto.

Io ci credo,e voi?

Un diavolo per capello-prima parte

Aloha!

Come promesso oggi vi parlo degli shampoos.

In realtà l'argomento è molto vasto e non so proprio da dove cominciare...proviamo a partire dall'inizio.

Comunemente gli shampoo sono composti da 

•acqua

•tensioattivi

•vari componenti che lo rendono adatto ad un tipo particolare di capello.

I tensioattivi sono sostanze schiumogene e detergenti,quindi indispensabili nei prodotti adibiti a togliere lo sporco,quali gli shampoos.Quelli chimici usati più comunemente sono:

Sodium Laureth Sulfate-SLES-non bio

Sodium Lauryl Sulfate-SLS-bio,

ma sebbene quest ultimo sia biodegradabile,è necessario sapere che è molto aggressivo.

Infatti,soprattutto negli shampoos,insieme allo sporco può asportare la barriera protettiva per la cute(composta di acqua e sebo),causandone la secchezza e la desquamazione,spesso confusa con la forfora.

Purtroppo trovandosi al secondo posto nell'INCI,vuol dire che la sua presenza è maggiore rispetto agli altri ingredienti.

Sebbene possa essere molto difficile,consiglio di preferire dei prodotti che contengano tensioattivi naturali(quindi bio!),quali:

Lauryl Glucoside

Cocoglucoside

Coco-Polyglucose

Cetearyl Polyglucose

Cetearyl Glucoside

Caprylyl/Capryl Glucoside

Sodium Lauroyl Glutamate

Potassium Cocoate

Potassium Laurate

Potassium Myristate

Potassium Oleate

Ammonyum Lauryl Sulfate

Capisco che con tutti questi termini simili tra di loro,e difficili da memorizzare,può risultare complicata la scelta di un prodotto,in base agli ingredienti che lo compongono.

Perciò vi do un consiglio:acquistate una rubrica,e cominciate a scrivere in blu tutti gli ingredienti che conoscete come buoni,e in rosso quelli che non vanno bene.Accanto potreste scrivere i prodotti che li contengono,così ogni volta non ci sarà bisogno di ricontrollarli:è un piccolo metodo che ho acquisito,perché tante volte mi ricordavo solo una parte di un ingrediente,che magari andava bene e poi mi accorgevo,leggendo per intero,che non era così.

Quindi non sottovalutate il momento della scelta di un prodotto:è meglio fermarsi un minuto in più a leggere,che scegliere di corsa un prodotto dannoso.

In realtà,nella grande distribuzione,ho paura che sarà difficile trovare dei prodotti con tensioattivi naturali.Ma se fate dei lavaggi meno frequenti,potreste tranquillamente comprare un shampoo che contenga SLS(che abbiamo visto essere bio!),che seppur aggressivo,usato di rado,potrebbe non esserlo.Ma attenzione al resto degli ingredienti.

Infatti:

•all'acqua

•aii tensioattivi

•ai componenti(naturali!)adatti ad un certo tipo di capello,

elementi necessari per avere uno shampoo efficace,economico e naturale(quindi non nocivo per l'uomo e di conseguenza per la natura),vengono aggiunti inutilmente

Siliconi

Conservanti e Parabeni

Peg

Poliquaternium(giusto per non farsi mancare niente)

Ma andiamo per ordine:

I siliconi(di cui ho già parlato!)si riconoscono perché finiscono in

-siloxane

-silanol

-one

I più frequenti sono il

•cyclopentasiloxane 

•dimethicone

L'effetto che promettono questi componenti è la perfezione estetica,quindi capelli dritti,senza effetto crespo,doppie punte e molti altre caratteristiche del tutto apparenti.

Infatti ciò che rilasciano,oltre ad essere dannoso per la salute,è una pellicola attorno al capello,quindi l'acqua non penetra e invece di uscire dalla doccia con i capelli puliti,saranno ancora più sporchi di prima.Ne consegue che dovremo lavarli più spesso,consumando più prodotto,acqua,corrente e tempo!

Methylchloroisothiazolinone e Methylisothiazolinone anche se finiscono in -one fanno parte dei conservanti.

La caratteristica principale di questi ingredienti è quella di,appunto,conservare l'integrita' di un prodotto e farlo durare di più.Purtroppo questi conservanti sono molto aggressivi e potrebbero irritare il cuoio capelluto.

Mentre l'Imidazolidinyl Urea e Diazolidinyl Urea sono due tipi di conservanti che vanno evitati,perché cessori di formaldeide.

Probabilmente vi è capitato di sentire parlare di Parabeni

•Butylparaben

•Ethyl Paraben

•Propylparaben

sappiate che sono anche dei conservanti e quindi hanno le stesse caratteristiche.

A dirla tutta sono stati trovati dei parabeni nei tessuti di molte pazienti ammalate di tumore al seno.

I Peg sono i derivati del petrolio,mentre i 

Poliquaternium sono diversi tra di loro e ognuno ha una composizione che li contraddistingue,ma nessuno di esso è biodegradabile.

Ora ditemi:avete ancora voglia di lavare i vostri capelli con la"benzina",con ingredienti cancerogeni,o con quelli che invece di lavarli li sporcano ancora di più?

Io decisamente NO,ma è giusto che voi sappiate un'altra cosa:se decidete di passare all'eco-bio dopo aver letto questo post,purtroppo i benefici,soprattutto sui capelli,non saranno immediati.Infatti i siliconi sono così difficili da lavare via che ci vorranno almeno un paio di mesi per vedere il cambiamento,ma credetemi NE VALE LA PENA!!!

Come da premessa il discorso che riguarda gli shampoos è un po' lungo,quindi vi do appuntamento alla seconda parte.

Io ci credo...e voi?

Benvenuto...ottobre!

Aloha!

Con molto piacere ho potuto riscontrare un certo interesse verso il post sulla frutta e la verdura,perciò ho deciso di continuare a parlarne,e spero di farlo con costanza ogni inizio(più o meno)mese.

Per cui oggi vi parlo di ottobre,che ci propone una discreta scelta sia di frutta che di verdura.

Escludendo i frutti tropicali,che invece il mese scorso ho citato,anche se non tutti,vediamo quali sono quelli tipici esclusivamente(o quasi)del mese corrente.Sono ancora di stagione:

Mele

Pere

Uva

E a questi si aggiungono:

Cachi

Castagne

Limoni

Per quanto riguarda le verdure,tengo a precisare che:

Bietole

Carote

Cavoli

Cicorie

Patate 

Radicchi 

Sedani

Sono"sempre"di stagione,nel senso che non hanno bisogno di un clima particolare per maturare.Ribadisco,però,che se volete spendere di meno e avere la certezza di mangiare prodotti saporiti,e senza aggiunta di"concimi particolari",dovete acquistare quelli a km0,oppure da agricoltura biologica,anche se più costosi,ma sicuramente,come dicevo,più buoni e più sani.

Per quanto riguarda:

Broccoli

Insalate

Melanzane

Peperoni

Porri

Porcini

Ravanelli

Spinaci

Zucche

Continuano ad essere di stagione e a questi si aggiungono:

Carciofi

Cavolfiori

Finocchi

Anche se quest ultimi io li associo alla frutta:mi piace mangiarli a fine pasto,soprattutto se ho esagerato,infatti subito dopo mi fanno sentire più leggera.Inoltre contengono molta acqua,tant'è che vengono consigliati alle neo-mamme per produrre più latte.E poi sono dolcissimi:spesso,oltre che come frutto,li mangio come se fossero il dolce di fine pasto o anche durante la giornata come snack.

La volta scorsa vi ho parlato di come poter sfruttare le proprietà benefiche di banane e pomodori nel campo cosmetico,oggi invece vorrei parlare della zucca.

Come ho già detto in questo post

http://chiaramenteecobio.blogspot.com/2014/09/frutta-e-verduradi-stagione.html

la frutta e la verdura vengono classificati in base ai colori e alle proprietà che li caratterizzano.

In questo caso la zucca appartiene al gruppo giallo-arancio,di cui fanno parte:albicocche,arance,limoni,mandarini,meloni,nespole,pesche,pompelmi,mais,carote,peperoni e ovviamente la zucca stessa.

Tutti quanti questi frutti della natura contengono flavonoidi,carotenoidi e vitamina C:tutti antiossidanti,molto utili per le ossa e le articolazioni.Nello specifico la zucca contiene vitamina A B1 B2 B6 C D E K ferro,calcio,fosforo,potassio,magnesio,zinco e AHA(acido glicolico).Quest ultimo ha la capacità di esfoliare la pelle rimuovendo le impurità,quindi possiamo tranquillamente eseguire degli scrub e delle maschere del tutto naturali,e soprattutto senza ingredienti nocivi.

Inoltre la zucca ha proprietà lenitive,emollienti e antiage,quindi potete tranquillamente usarla qualsiasi tipo di pelle voi abbiate.

Se volete fare una pulizia del viso a base di zucca potreste fare prima uno scrub e poi una maschera.

Per lo scrub prendete 

•della zucca,tritatela e riducetela in polpa,dovrebbero bastare 50 gr(piu' o meno una tazza),ma naturalmente ogni volta che lo fate potete stabilire voi la consistenza

•50 gr di zucchero di canna

•1 cucchiaino di cannella

Mescolate il tutto e massaggiate sul viso o sulle parti del corpo che preferite.Sciacquate.

Successivamente prendete

•una fetta di zucca che avrete precedentemente lessato,una volta raffreddata ne fate una poltiglia,e aggiungete

•1 cucchiaio di yogurt bianco

•1 cucchiaio di miele

•1 cucchiaio di succo di limone

•mescolate,creando un composto denso

•lasciate in posa sul viso per 15 minuti e poi sciacquate.

In questa maschera viso è presente il limone:anch'esso frutto giallo-arancio tipico del mese di ottobre,che oltre ad essere antiossidante,è astringente e antisettico,lenitivo e antibatterico,tant'è che è considerato un ingrediente quasi indispensabile nei deodoranti.Anche se deve essere usato con cautela,poiché l'olio essenziale di limone(e degli agrumi in genere)è fotosensibilizzante.Molto utile inoltre per rafforzare le unghie e rimuovere le macchie,tipo post-brufoli.

Probabilmente ci sarà modo di approfondire la questione in un altro post,ma il prossimo ho deciso di dedicarlo allo shampoo,visto che è la prima recensione che mi viene chiesta.

Pertanto vi do appuntamento al più presto...speriamo!

Io ci credo...e voi?

La bocca della verità

Aloha!

L'altro giorno mi è arrivato un messaggio sul piombo contenuto nei rossetti,così ho deciso di prendere spunto e parlarne a tutti voi.

Nell'antichità molte donne usavano diversi tipi di metalli puri come prodotti di bellezza,ma ignoravano le loro conseguenze.

In particolare il contatto con il piombo,oltre a problemi antiestetici,provoca un avvelenamento costante e dolori addominali.

Nel messaggio che ho ricevuto,mi veniva chiesto come si puo' identificare la sua presenza nell'INCI.

Purtroppo non troverete mai una dicitura che faccia intendere che all'interno di un determinato prodotto ci sia del piombo,perché non è un ingrediente,bensì un contaminante.

Per contaminante s'intendono tutti quei metalli presenti in natura,come l'arsenico,il cadmio,il mercurio,il piombo(per l'appunto)e l'uranio.

Possono trovarsi nel terreno,nell'acqua e nell'atmosfera,e di conseguenza nei prodotti alimentari,contaminati in seguito alle attività d'irrigazione o tramite i gas usati per i mezzi destinati all'agricoltura.

I cibi più esposti alla contaminazione di piombo,per la maggioranza degli europei,risultano essere i cereali e gli ortaggi,nonchè l'acqua potabile.Gli studi hanno considerato il rischio all'esposizione di questo metallo molto basso per la salute degli adulti,ma notevolmente preoccupante per lo sviluppo neurologico di feti,neonati e bambini.

Nonostante l'allarmismo diffuso,purtroppo l'esposizione ai contaminanti non può essere evitata.

Passiamo all'aspetto cosmetico:il piombo oltre che nei rossetti lo si può trovare nelle tinte per capelli.

Per sapere se c'è del piombo nel vostro rossetto,pare che bisogna passarlo sul dorso della mano,e dopo averci strofinato un accessorio in oro,se cambia colore diventando grigiastro l'esito risulta essere positivo.

In realtà su questo metodo ho trovato delle opinioni contrastanti,quindi dovete decidere voi se prenderlo o meno per buono.

Se optate per la prima probabilità e vi accorgete che il rossetto ha cambiato colore,il mio consiglio è di non sprecarlo:piuttosto usatelo meno di frequente stando attente a non ingerirlo,oppure utilizzatelo come blush,o se il colore non è adatto al vostro incarnato,va bene anche come ombretto.

Quello su cui vorrei soffermarmi è che:

è vero che non possiamo constatare la presenza di piombo nei nostri cosmetici tramite l'INCI,ma sappiate anche che molti altri ingredienti non meno tossici per la nostra salute sono segnalati sulle confezioni.Quindi evitate le seguenti diciture:

•catrame di carbon fossile:carcinogeno vietato nell'UE,usato nei prodotti antiforfora e anti pidocchi.

•emollienti siliconici(dimethicone-ciclopentasiloxane e tutti quelli che finiscono in one-ane):possono causare il cancro e sono presenti in creme,fondotinta e rossetti.

•estratto di placenta:può causare danni al sistema endocrino.

•formaldeide:cancerogena vietata nell'UE.Si puo' trovare nelle tinte,nei prodotti per le unghie,ciglia finte e shampoo.

•ftalati:possono causare cancro e danni ai polmoni,al cuore,ai reni e al fegato.Banditi nei giocattoli in California e nell'UE,ma presenti in profumi e deodoranti.

•glicole polietilenico(PEG):derivati dal petrolio,tramite il processo necessario per produrli vengono contaminati dall'ossido e dal diossido di etilene,cancerogeni,talvolta usati per l'igiene dei neonati con la denominazione ETH.

•idrochinone o chinolo:cancerogeno,bandito in Gran Bretagna.

•MEA/TEA/DEA:carcinogeni,usati come schiumogeni nei bagnoschiuma e negli shampoo.

•mercurio:può compromettere lo sviluppo cerebrale.È presente nei mascara e in alcuni colliri.È un contaminante come il piombo,quindi non compare la dicitura nell'INCI.

•olio minerale(paraffinum liquidum-vaselina):sottoprodotto del petrolio.

•oxybenzone:si trova nella creme solari,viene collegato a disturbi ormonali e danni alle cellule.

•parabeni:conservanti tossici che possono causare disfunzioni del sistema endocrino e cancro.

•parafenilnediammina(PPD):usata nei prodotti per capelli,tossica per il sistema immunitario.

•profumo:spesso contiene ftalati.

•talco:recentemente è stato collegato all'insorgenza di cancro alle ovaie.Si può trovare negli ombretti,nei blush e nei deodoranti.

•toluene(toluolo):può causare problemi al sistema immunitario e compromettere lo sviluppo del feto.Si può trovare nei prodotti per la cura delle unghie e dei capelli.

•triclosan:sostanza tossica e cancerogena presente in molti disinfettanti per le mani e nei deodoranti.

Mi auguro che questo post vi sia stato di aiuto:io ci credo...e voi?

Tonici...con il tonico!

Aloha!

Il titolo di questo post non è solo un gioco di parole:anzi!Dietro questa frase si nasconde una grande verità che molti ignorano.

L'aggettivo"tonico"viene attribuito quando i muscoli risultano avere una buona elasticità,quindi sono privi di rughe e altri inestetismi.Nel caso contrario la pelle cede e questi cominciano a formarsi.

Il tonico non è altro che una lozione a base di sostanze leggermente acide che aiutano la pelle a mantenere inalterato il proprio grado di acidità,spesso alterato dall'utilizzo di prodotti aggressivi,che invece di proteggerla dagli inestetismi(rughe e impurità)li causano.

Probabilmente chi ha chiamato il tonico con questo nome ha voluto dargli un senso,con l'intento che tutti ne capissero l'utilizzo.

Invece non è così:molti pensano che lavarsi il viso con il detergente sia sufficiente per togliere le impurità.

Ma in alcuni casi,soprattutto quando l'acqua ha una forte concentrazione di calcare,è importantissimo passare il tonico dopo il detergente,in quanto aiuta ad evitare gli effetti che questo tipo d'acqua provoca,riequilibrando il pH della pelle.

Pertanto è opportuno che anche gli uomini lo usino,infatti non è assolutamente un prodotto esclusivamente femminile.

Un altro utilizzo altrettanto efficace del tonico risulta essere dopo la pulizia del viso,in quanto i vapori e le maschere aiutano ad aprire i pori per pulirli dalle impurità,e in seguito il tonico provvederà a richiuderli.

È assolutamente scontato dire che:perché il tonico sia efficace deve essere necessariamente eco-bio,quindi privo di ingredienti chimici.Infatti sono questi stessi ingredienti ad alterare il pH della pelle,causando rughe e impurità.

È assurdo il prezzo che hanno i tonici in commercio,nonostante i componenti dannosi che contengono!

Quindi il mio consiglio è farlo a casa in base alle necessità della vostra pelle.Ciò vi permette anche di usarne al mattino uno diverso dalla sera.

                 Pelli secche e sensibili

Proprio per i motivi che ho detto prima,consiglio di utilizzare l'acqua distillata:portatene a ebollizione 150 ml e lasciate in infusione per 10 minuti 2 filtri di camomilla o meglio 4-5 gr di capolini di camomilla.Quando si sarà freddata potete mettere nel vostro contenitore 1/3 di acqua distillata pura e 2/3 di infuso di camomilla.

                            Anti età 

Identico procedimento del tonico alla camomilla,ma in questo caso dovete sostituirla con il te'.

                   Pelli grasse e miste 

Al tonico anti età andrete ad aggiungere un cucchiaio raso di aceto di mele,che è acidificante.

                         Pelli impure

Questo tonico va lasciato riposare una notte intera,quindi consiglio di fare questa operazione di sera.

Prendete una foglia di aloe,tagliate la base,la punta e le spine.Fate un'incisione al centro e raccogliete con un cucchiaio il gel.Mettetelo direttamente in un pentolino d'acqua(distillata)e portateli ad ebollizione,e poi ancora per 10 minuti.Spegnete e lasciate riposare tutta la notte.L'indomani potete raccogliere il tonico,ormai pronto,nel contenitore prescelto e usarlo come d'abitudine.

Per chi non lo sapesse l'aloe è questa:

Un'ultima cosa:i tonici che vi ho suggerito sono privi di conservanti,quindi vi consiglio di riporli in frigorifero(saranno anche più efficaci)per 3-4 giorni.Ma se volete farli durare un po' di più,consiglio di aggiungere qualche goccia di aceto di mele(come nel caso di quello per le pelli miste).Se la pelle è sensibile ne bastano 3-4.

Basta!Non avete scuse:da ora in poi utilizzate il tonico,e diventerete più tonici!

Io ci credo...e voi?

La frutta ti fa bella!

Aloha!

Come già anticipato,oggi vi parlo di come alcuni frutti e tipi di verdura(di stagione!)possano portare dei vantaggi alla nostra pelle.

Di sicuro mangiarli fa benissimo alla salute,ma anche nei cosmetici hanno il loro vantaggio.

Innanzitutto vorrei precisare che non gradisco gli sprechi,visto il problema della fame nel mondo.

Pertanto "spignatto" con il cibo solo quando eccedo negli acquisti e mi accorgo che qualcosa sta per andare a male,distogliendo la mia attenzione dal proprio aspetto,diventato meno appetitoso.

Solo in questo caso cerco di salvare il salvabile e provo a dare vita a dei cosmetici efficaci.

Tra i frutti di settembre che prediliggo ci sono le banane,anche se essendo un frutto esotico si trovano durante tutte le stagioni(come l'ananas e la papaya-che non ho inserito nella lista della frutta di settembre).Le banane sono ricche di potassio e di vitamina A,nutrono,ammorbidiscono e rivitalizzano la pelle,quindi sono adatte per fare maschere per pelli sciupate.Fate cosi:frullate

•mezza banana

•1 cucchiaino d'olio d'oliva

•1 cucchiaino di miele

Applicate il composto sul viso per 15 minuti.Risciacquate.

Nel caso in cui la vostra pelle tende al grasso(come la mia!)al posto dell'olio potete mettere(mantenendo la banana e il miele):

•2 cucchiaini di yogurt

•1 cucchiaino di amido di riso 

•qualche goccia di limone.

Stesso tempo di posa.

Dopo la maschera prendete un pomodoro(tipico ortaggio-verdura di settembre),tagliatelo a metà e strofinatelo sul viso,soprattutto sulla zona T(naso,mento e fronte),che è più soggetta alle impurità:vi aiuterà a chiudere i pori e ad evitare la formazione di nuovi punti neri.

Il pomodoro,infatti,ha un effetto astringente e purificante,pulisce in profondità,quindi più adatto per la cura delle pelli grasse e impure,infatti si può  utilizzare anche nelle maschere.Ad esempio prendete:

•1 pomodoro

•1 cucchiaio di latte in polvere

Frullate fino ad ottenere un composto omogeneo,applicate,lasciate in posa al massimo 20 minuti,sciacquate e tamponate.

Il momento migliore per fare le maschere è dopo un bagno caldo,perché il vapore dilata i pori,e le proprietà delle maschere agiscono più in profondità.Ma subito dopo è opportuno richiuderli,perché' oltre ad essere antiestetici,favoriscono la formazioni di altri punti neri(hai voglia a fare maschere!!!).Quindi o passate il pomodoro(come dicevo prima)o un tonico...bio!

Non voglio dilungarmi,quindi vi saluto e vi annuncio che il prossimo post lo dedico proprio all'utilizzo del tonico,alla sua importanza e la possibilità di crearlo in casa con soli pochi centesimi.

Anche perché in commercio sono molto costosi e spesso inefficienti,proprio per questo ho deciso di parlarne sperando di potervi essere di aiuto:io ci credo...e voi?

Frutta e verdura...di stagione!

Aloha,

come tanti di voi sapranno mangiare frutta e verdura porta dei vantaggi alla nostra salute.

L'importante è che siano di stagione,per i seguenti motivi:

•hanno un costo inferiore,in quanto non hanno avuto bisogno di luce"aggiuntiva"per farli maturare,bensì solo di quella naturale(se poi si comprano i prodotti a km0 i costi diminuiscono,perché non ci sono le spese di trasporto);

•non hanno pesticidi:infatti le piante che sono costrette a crescere in una stagione diversa da quella della propria natura,sono presi maggiormente di mira da insetti.Ricordiamoci inoltre che i pesticidi sono derivati del petrolio;

•senza contare che i prodotti non porteranno mai a termine la propria maturazione,diminuendo l'efficacia dei propri principi attivi;

•e lo si percepisce anche dal sapore!!!

Praticamente comprando della frutta o della verdura fuori periodo spenderete dei soldi per coprire:i pesticidi(tossici),le spese di trasporto e l'impiego di serre,per avere dei prodotti senza sapore e vuoti(dalle mie parti si dice:"ne' amore e ne' sapore")!

Perché quindi non spendere gli stessi soldi(scegliendo prodotti bio la differenza è poca)per avere sulle nostre tavole dei bei prodotti sani e soprattutto naturali e buoni?

Di questo la nostra salute può trarne solo i benefici migliori,infatti da sempre ci è stato detto di consumare almeno 5 volte al giorno frutta e verdura,ma perché?

Ogni frutto o tipo di verdura ha diverse caratteristiche e delle proprietà,suddivise in cinque categorie contraddistinte da un colore:

•giallo-arancio:contengono vitamina C e proprietà antiossidanti(importanti per le ossa);

•rosso:ricchi di un nutriente in grado di ridurre l'insorgenza di alcuni tipi di cancro(licopene) e di antiossidanti(antocianine)importanti per la salute del cuore;

•bianco:contengono sostanze(l'allicina)che hanno la capacità di combattere il colesterolo e abbassare la pressione,senza contare che sono in grado di rafforzare le difese del nostro sistema immunitario(selenio,potassio e vitamina C);

•blu-viola:ricchi di vitamina C,potassio,magnesio e antocianine(vedi frutti di colore rosso);

•verde:devono il loro colore all'alto contenuto di clorofilla;ricchi anche di vitamina C,magnesio,acido folico e luteina(importante per la vista).

Da qualche giorno è cominciato il mese di settembre.

Questo mese ci offre 20 tipi di verdura:

Bietole

Broccoli 

Carote

Cavoli

Cetrioli

Cicorie

Fagiolini

Insalate

Melanzane

Patate

Peperoni

Pomodori

Porri

Porcini

Radicchi

Ravanelli

Sedani 

Spinaci

Zucche

Zucchine

                E 10 tipi di frutta:

Banane

Fichi

Fichi d'India 

Mele

Mirtilli

Meloni

Pere

Pesche

Susine 

Uva

Bene!La prossima volta vi dirò come potete usare alcuni di questi prodotti anche come cosmetici,e i benefici che possono portare.Ovviamente con criterio,ricordando che il cibo non va sprecato:oggi giorno c'è tanta gente che non ha la possibilità di scegliere cosa mangiare tra 30 tipi di cibi diversi...sperando che un giorno tutto ciò non esista più.

Io ci credo...e voi?

Radersi...al meglio!

Aloha,

come promesso oggi post dedicato ai maschietti,e nel dettaglio ai consigli su come radersi.

Il metodo preferito è da sempre il rasoio a lama singola,anche se negli ultimi anni quelli a lama multipla hanno preso il sopravvento,dimostrando una migliore efficacia in minor tempo,senza tralasciare il fattore economico(lo stesso rasoio a lama singola si può usare al massimo 5 volte per radersi).

Come già sapete seguire la crescita del pelo aiuta a evitare il sorgere di peletti sottocutanei,che oltre a fare male e ad essere antiestetici,possono causare delle vere e proprie infezioni.

Il momento migliore della giornata per radersi è dopo la doccia.Ciò fa si che i peli che compongono la barba si ammorbidiscano,grazie al vapore acqueo,permettendo così un taglio immediato.L'alternativa sarebbe effettuare una maggiore pressione,causa di irritazioni(N.B.:in realtà potreste anche prendere una salvietta da bagno,inumidirla con acqua tiepida e lasciarla in posa per qualche minuto sul viso.)

Che voi preferiate fare la barba  al mattino o alla sera è indiscutibilmente una vostra preferenza,ma fatto sta che è consigliabile che la facciate di sera.Ciò per evitare che la pelle non si infetti con eventuali agenti esterni.

Le infezioni post-rasatura sono frequenti e le cause molteplici:spesso può 

succedere che la lama del rasoio sia ostruita da residui(di prodotti o di pelle)che fanno da barriera e impediscono di tagliare,quindi si fa una maggiore pressione.Anche per questo motivo è importante l'igiene del rasoio.

E se la pelle continua ad irritarsi,provate a cambiare il prodotto da rasatura con una crema idratante,e prima ancora sciacquate il viso con un prodotto a base di acido salicilico.

Questi sono gli accorgimenti più diffusi,vediamo ora quali sono i rimedi nel caso in cui il danno sia già in corso:

•un cucchiaio di panna acida in posa per 10 minuti;

•uno strato di gel d'aloe vera in posa per 5/10 minuti;

•mescolare un po' di latte alla farina d'avena e lasciare in posa 5/10 minuti;

•fare un esfoliante(consigliabile anche prima,ma non deve essere un prodotto aggressivo);

•tamponare(e non strofinare!);

•non mettere profumi o prodotti con alcool,usare preferibilmente prodotti per bambini(bio!);

•dopo la rasatura,invece,bagnate il viso con acqua fredda per richiudere i pori,ed eventuali cicatrici,così facendo eviterete anche il sorgere di peletti sottocutanei;

•infine la cosa più importante è l'igiene del rasoio stesso:durante la rasatura è sufficiente sciacquarlo e scrollarlo contro il rubinetto.Mentre una volta finito di fare la barba è opportuno metterlo a testa in giù in un bicchiere di alcool per qualche minuto,dopodiché usciugate le lame per evitare che si formi della ruggine.

Bene!Questi sono i miei consigli,anche se non sono molto esperta di barba.Spero di avervi insegnato qualcosa di utile,in modo da rendere il vostro viso più sano e pulito...io ci credo,e voi?

Io ci credo,e voi?

Aloha,

ieri sera tra amici si è aperta un dibattito relativo in un certo senso al mio blog.Il mio interlocutore,nonché amico,ha domandato:"Ma se tutti questi ingredienti fanno male,perché continuano a metterli nei prodotti?E soprattutto:chi ne permette la vendita anziché bandirli dalla grande distribuzione?"

La considerazione è più che lecita.Io non ne avevo ancora parlato e ne prendo spunto.Premetto che la sua domanda è stata retorica:stavo parlando con una persona informata,in quanto appassionato di lettura e di politica,e anche abbastanza competente a riguardo.

Innanzitutto:le aziende usano determinati ingredienti nei loro cosmetici perché economici e ci guadagnano molto di più nel momento in cui li mettono sul mercato,anche se il prezzo resta accessibile a tutti(quindi immaginate il guadagno!).

Poi:loro li mettono sul mercato,ma se le persone li comprano non hanno motivo di migliorare la qualità del prodotto.

Inoltre:chi sa che fanno male e autorizza la vendita propabilmente percepisce la cosiddetta"mazzetta"e quindi non ha interesse a sapere che l'umanità ne risente negativamente(vedi disastri ecologici tipo la terra dei fuochi o le scie chimiche).

Infine,come già ribadito:anche il cibo viene manomesso e la catena alimentare è alterata dall'inquinamento,ma purtroppo questo aspetto è più difficile da cambiare.

Quello che sostengo io è che:nei cosmetici noi ABBIAMO UN'ALTERNATIVA,e di sicuro io che predico l'eco-bio alla fin fine sto comunicando con voi tramite uno strumento molto nocivo per la salute umana e del pianeta.

Insomma:Roma non fu fatta in un giorno solo,proviamo a constatare la differenza e poi a trarre le conclusioni.

Nell'immediato troveremo miglioramenti per noi stessi usando prodotti che avranno una reale efficacia;

per il nostro portafogli,perché non dovremmo usare uno shampoo a giorni alterni,ma basterà due volte a settimana(e quindi risparmieremo prodotto,acqua, e luce);

e un giorno forse riusciremo ad arrivare all'apice del problema.

Non continuamo ad avere i paraocchi,non seguiamo il gregge:oggi giorno l'informazione c'è,usiamola per trarne vantaggio!

Un'ultima precisazione:durante lo stesso dibattito mi è stata fatta la seguente affermazione:"Io ho avuto una dermatite,le ho provate tutte e infine solo uno dei prodotti che contiene certi tipi di ingredienti definiti cattivi,è riuscito a fare effetto e a farmi passare il problema."

Ebbene:io non vi dico quella marca non va bene!ATTENZIONE!Se si è tratto beneficio da un determinato prodotto che non è nei miei"canoni",usatelo pure,ma è giusto che sappiate cosa vi state mettendo addosso e la sua derivazione.

Inoltre ricordate che una seconda chance non si nega a nessuno:un prodotto o una marca a cui siete stati intolleranti ieri,oggi può variare la sua composizione,ed è per questo che ci serve leggere l'INCI.

Cosa altro dirvi?...io ci credo,e voi?

BB cream-seconda parte

Buondì,

l'ultima volta ci siamo lasciati con la promessa che vi avrei consigliato due prodotti da fare in casa,inerenti alla BB cream.

Da quello che abbiamo visto la BB cream è una crema idratante,leggermente colorata e con protezione solare.Tante hanno ingredienti superflui,quindi perché non riprodurla a nostro piacimento?

Il vantaggio,oltre a quello economico,è che potrete modulare l'intensità di colore adattandolo alla vostra necessità.

Quindi:dovete procurarvi una crema per il viso idratante,preferibilmente da giorno(più leggere e di veloce assorbimento rispetto a quelle da notte)e ovviamente bio;

se disponete di un fondotinta minerale,potete prelevarne una piccola quantità,unirla ad una dose giornaliera di crema e miscelarli.

Voilà:la BB cream è pronta.Ovviamente più fondotinta mettete e più la vostra BB cream sarà coprente.

Se per caso vi è avanzata della crema solare(bio!)potete aggiungere una piccola dose anche di quest'ultima,così non va sprecata,visto che l'estate prossima non andrà più bene.Ma ai fini della BB cream non è indispensabile,in quanto il fondotinta minerale contiene il titanium dioxide,che costituisce gia un fattore di protezione.

Ecco questa è la prima ricetta.

La seconda riguarda il fondotinta minerale stesso.Innanzitutto ci tengo a precisare che io preferisco comprarlo,visto che non ho problemi a reperirne uno bio(altrimenti non sarebbe minerale!!!)e una volta che ho trovato la tonalità giusta non avrei motivo di riprodurlo.Comunque se volete provare vi dico come fare:

Ultramarina rosa,gialla e blu

4 cucchiaini Amido di riso

6 cucchiani di Argilla bianca(caolino)

4 cucchiaini di Titanium dioxide

Dapprima vanno miscelati le tre polveri di base e poi vanno aggiunte le polveri colorate:metà cucchiaino di polvere rosa,metà giallo e un quarto di quello blu.

Ovviamente la prima volta è un po' elaborato,perché dovrete trovare la tonalità che più vi si addice:quindi le dosi dei colori sono di partenza,ma si possono modificare senza tralasciarne nessuno di quelli citati nella composizione.

Un paio di precisazioni:

nel caso voi vogliate riprodurre il prodotto in questione indossate una mascherina,in modo da non inalare le polveri.

Per mescolare il tutto usate un tradizionale mortaio in legno,in quanto l'argilla,avendo un potere assorbente,potrebbe attirare piccole quantità di materiali tossici con il quale viene a contatto(acciaio o plastica,e questo vi può essere utile saperlo anche nel caso voi vogliate comporre altri prodotti a base di argilla,tipo maschere viso o impacchi anticellulite).

Quindi,una volta preparato il fondo minerale,conservatelo in un vasetto di vetro,simile a quello degli omogeneizzati.

Con ciò state tranquilli se trovate un fondotinta minerale in vendita confezionato in una jarrina di plastica,perchè quelli in commercio non contengono argilla(quello che compro io),ma hanno altri ingredienti assorbenti,quindi la confezione non risulta essere dannosa.

I componenti li trovate sugli e-commerce e nelle erboristerie,ma alcune non dispongono di tutti gli ingredienti.Se non volete acquistare sui siti perché non vi fidate dei pagamenti(anche se oggi risultano sicuri),chiedete al vostro erborista di fiducia di farli pervenire presso di lui.E se la pigrizia vi uccide e non volete riprodurlo,ma acquistarlo direttamente dalla casa produttrice,posso dirvi io dove potete farlo,ma solo se abitate a Torino e dintorni!

Comunque l'utilizzo che preferisco è quello tradizionale:lo applico con un pennello flat,più fitto rispetto al kabuki e con diametro inferiore,così il prodotto non rischia di spargersi oltre il viso.Inoltre vaporizzo sempre un po' di acqua sul pennello prima e poi lo passo sulla polvere:così facendo ho una copertura migliore.

Dunque fanciulle!Visto che gli ultimi due post li ho dedicati a voi,il prossimo coinvolgerà anche gli uomini della vostra famiglia:quindi fategli fare un giro sul mio blog,così da poter avere anche il supporto maschile...io ci credo e voi?

BB cream-prima parte

Buondì,

oggi vorrei rispondere a Viviana,che qualche giorno fa mi ha scritto:

Buongiorno, io non uso molti prodotti perché sono abbastanza pigra..mi piacerebbe quindi che quei pochi che utilizzo almeno non mi facciano male!di recente mi hanno detto che utilizzare la BB cream tutti i giorni fa male!!è vero? 

Probabilmente alcune di voi non sanno di cosa stiamo parlando:dunque,le BB cream sono delle creme colorate idratanti con fattore di protezione e che mirano a nascondere imperfezioni.Alcuni di voi penseranno:cosa hanno di diverso da una CCcream?Beh!La differenza,a mio parere,è molto sottile:mentre la prima tende a coprire macchie o brufoli,l'altra mimetizza couperose e rossori,in quanto al suo interno ha in più un pigmento che fa da correttore.

Entrambe le creme sono state studiate per le donne che amano prendersi cura di se,ma spesso non hanno il tempo per poterlo fare,e visto che queste creme hanno diversi prodotti in uno,sono l'ideale punto d'incontro.Tengo a sottolineare che non hanno bisogno di una base,perché c'è la crema idratante al loro interno e allo stesso tempo colorano lievemente senza bisogno del fondotinta;infatti risultano essere un valido alleato per chi non ama la consistenza dei fondotinta stessi.

Le mie considerazioni a riguardo sono le seguenti:

innanzitutto per il mio tipo di pelle non vanno bene,visto che ho bisogno necessariamente del fondotinta.

Il fatto che abbiano un fattore di protezione lo reputo un po' inutile d'inverno,soprattutto se si vive in città piovose;mentre per i mesi estivi o per città calde anche durante l'inverno è l'ideale.

Inoltre tutti questi effetti in uno(alcune ne promettono 10!)mi fanno pensare che non mantengano le promesse fatte:di norma una crema è composta da 30ml,quindi la percentuale di ciascun componente attivo potrebbe essere impercettibile.

Infine vorrei precisare(come ho gia risposto)che un prodotto potrebbe far male a causa degli ingredienti che contiene e decisamente non a prescindere.Quindi se avete una BB cream correte a vedere se sul retro c'è almeno uno dei componenti che vi ho segnalato nei post precedenti(sono quelli più diffusi).Nel caso fosse così,vi sconsiglierei di utilizzarla,ma se l'avete appena comprata e non volete sprecarla,usatela raramente alternandola con una bio...ovviamente!
Probabilmente qualcuna di voi penserà che le BB cream(o le CC)bio hanno un costo elevato.E invece no:i prezzi sono uguali a quelli del super,con la differenza che sono migliori,perché naturali.

Altrimenti fate così:pensateci su e traete le vostre conclusioni.Io vi do appuntamento al prossimo post(inerente a questo),che riguarderà due prodotti fatti in casa semplici,ma efficaci ed economici,sperando un giorno di trovarli in vendita più frequentemente...io ci credo e voi?

Pulizie di primavera

Buondì,

in questi giorni ho potuto notare come i"maschietti"si dimostrino disinteressati al mio blog a priori,pensando che io parli solo di questioni femminili come make-up e segreti di bellezza.In realtà non è così:parlo di cosmetici,una categoria che racchiude anche i detergenti per il corpo.Ecco!Forse per questo non trovano interesse,probabilmente una parte di loro non si lava,come spesso posso constatare da coloro che entrano nel negozio dove lavoro.

Ebbene cari signori,sappiate che non è vero che l'uomo per essere uomo"add'ha puzza'";quindi fatevi una bella lavata di coscienza ,e non solo,quando una donna non vi si fila!

Dicendo ciò spero di non aver ferito l'orgoglio di qualcuno,e passo a parlarvi di come si possono riutilizzare i prodotti che avete comprato e non vi piacciono,per via degli ingredienti o a causa dell'inefficienza del prodotto stesso.

Dunque,comincio col confidarvi che,ancora prima che l'INCI fosse obbligatorio sulle confezioni,per un periodo mia mamma ha usato un ammorbidente con un odore a parere di mia sorella tremendo,infatti era l'unica in casa a cui non piaceva.Cosi',un giorno,la vidi mettere i suoi indumenti preferiti a mollo in una bacinella,con un misurino da sciroppo riempito con il bagnoschiuma e alcune volte lo alternava allo shampoo.Questa è una cosa che consiglio di fare.

Un altro utilizzo dello shampo è l'impiego per il lavaggio di pavimenti(deve essere molto diluito),pennelli da trucco,e pettini:io,ad esempio,ho la mia spazzola preferita e la sua gemella;quando lavo i capelli per pettinarli uso quella pulita e lavo l'altra,ripetendo l'operazione tutte le volte che devo fare lo shampoo.Così facendo non ho la sensazione che i residui depositati sui capelli prima di lavarli,possano depositarsi nuovamente sulla mia testolina pulita.

Invece,appena cominciai a fare il mio attuale lavoro(in realtà non ho mai cambiato!),scoprii che un ottimo prodotto per pulire le scarpe,le borse e le cinture è il latte detergente;consigliato per pulire anche i divani e i letti in pelle,soprattutto se di colore chiaro.

In alternativa,nel caso in cui vi dispiace impiegare il prodotto diversamente dal suo utilizzo originario,potete lasciarlo li e utilizzarlo solo una volta alla settimana o al mese,fino ad esaurimento.Ma considerate che anche i cosmetici hanno una data di scadenza:c'è il disegno di un barattolo aperto sul retro della confezione e un numero(spesso un multiplo di 3)che indica i mesi entro cui il prodotto può essere utilizzato,una volta aperto ovviamente.

Un discorso molto delicato riguarda i deodoranti:ad ora non ne ho trovato uno che non contenesse triclosan o aluminum chlorohydrate(spesso ce li hanno entrambi).Per evitare questi due ingredienti,il prodotto deve essere completamente bio,ma quelli che sono riuscita a reperire hanno un costo che va dai 7 ai 10€,che non è molto,ma nemmeno poco per una famiglia media che tiene alla propria igiene.

Quindi,essendo difficili da sostituire e anche da riciclare,soprattutto quelli roll-on(che io preferisco)vi consiglio di fare così:se siete affezionati al vostro deodorante che contiene ingredienti nocivi,utilizzatelo quando sapete di andare incontro ad una sudorazione eccessiva(a ballare o durante un periodo di stress)e alternatelo ad uno fatto in casa,come questo:

Procuratevi una boccetta di vetro(non scuro)con nebulizzatore

Versate 45 ml di vodka trasparente(da 38 a 40 gradi-tranquilli la vodka è molto più delicata dell'alcool introdotto nei deodoranti industriali)

Aggiungete 20 gocce di olio essenziale di limone e 20 di melaleuca

Mescolate bene 

Versate10 ml di glicerina vegetale e 45 ml di acqua distillata

Mescolate nuovamente

Il deodorante e' pronto

ATTENZIONE:la glicerina ha un effetto appiccicoso,se vi da fastidio aspettate 4/5 giorni prima di usare il deodorante.

Un'altra cosa:di solito non sono per l'utilizzo degli oli essenziali,in quanto vanno maneggiati e conservati con le dovute precauzioni(a proposito:se volete eseguire la ricetta rispettate le dosi consigliate di ogni singolo ingrediente!).

Inoltre alcuni degli oli essenziali sono sconsigliati in gravidanza e durante l'allattamento.Da quello che ho letto quelli della ricetta non dovrebbero essere tra questi,ma visto che l'argomento è vasto e delicato,se siete in stato interessante vi sconsiglio di eseguire la ricetta.

Gli ingredienti si possono trovare in erboristeria e probabilmente in farmacia(beh!Non la vodka).

Spero di ricevere vostre considerazioni e ricordate che il deodorante non sostituisce la doccia.Prima o poi lo capiranno tutti,no?Io ci credo e voi?

Ingredienti al microscopio...o quasi!

Buondì...

l'ultima volta vi ho lasciati dicendo che presto vi avrei parlato di cosa fare con i prodotti che avete già acquistato,e in seguito alle informazioni che vi ho dato,vi siete accorti che non vanno bene.

In realtà vorrei che prima sappiate cosa sono quegli ingredienti,anche se probabilmente,chi di voi non li conosce è già andato a guardare sui motori di ricerca...

In ogni caso preferisco semplificarvi lo studio e spiegarvelo io,ma,sempre come tengo a precisare,con le conoscenze di una persona"comune"e non qualificata.

Partiamo dal dimethicone:è un silicone,e come tale,sul biodizionario ha il doppio pallino rosso,il massimo grado di negatività,in quanto è una sostanza sintetica,non esiste in natura e non è biodegradabile.Inoltre da la sensazione di pelle liscia,ma in realtà non idrata:praticamente forma uno strato che da l'apparenza che la pelle sia perfetta,ma senza portarle benificio.Anzi!Spesso viene usato nei solari,perché non viene facilmente via con l'acqua.Quindi immaginate l'effetto che ha nei fondotinta e quindi sul viso.Appena lo mettete siete belle,radiose e lisce;ma al momento di struccarsi ci impiegate molto tempo per rimuoverlo,e mentre siete sicure che non ce ne sia più,lui invece è ancora li ad occludere i pori e così facendo forma brufoli e punti neri a go go.Ne consegue il fatto che il giorno dopo compaiono più imperfezioni sul viso e quindi dovrete mettere più prodotto e una volta terminata la confezione lo ricomprerete perché"nasconde"bene,senza accorgervi che è stato lui stesso a causarvi ciò.Non solo!Spesso viene venduto in promo associato ad un detergente(probabilmente anche quello non efficiente),così una volta finita l'offerta è automatico che voi lo ricompriate.Inoltre sono più frequenti le pulizie profonde che comportano una spesa che forse non vi potete permettere così frequentemente,ma non potete farne a meno perché il viso sembra un vulcano in eruzione.

Il cyclopentasiloxane è anche un silicone,quindi ha la stesse caratteristiche del dimethicone,anche se chimicamente può cambiare qualche procedimento,ma di sicuro non è questa la sede giusta per  affrontare l'argomento.

Il methylchloroisothiazolinone e il methylysothiazolinone hanno un pallino rosso:sono dei conservanti molto aggressivi,da alcuni ritenuti pericolosi perché potrebbero rilasciare formaldeide(cancerogena).Spesso si trovano nei detergenti da risciacquo,ma potrebbero dare fastidio alle zone più sensibili,come le parti intime o il cuoio capelluto.Si trovano quasi dappertutto:personalmente li evito in primis perchè non sono biodegradabili,e poi anche perchè mi portano prurito e arrossamenti.

MEA-TEA-DEA sono tensioattivi,possono formare nitrosamine(sostanze cancerogene),quindi tossici,ma anche disidratanti.Favoriscono la formazione dell'acne e di forfora.

PEG-PPG sono emulsionanti,chiamati da noi comuni mortali"petrolati",proprio perché vengono lavorati col petrolio(non sono a conoscenza dei nomi dei processi a cui vengono sottoposti,quindi se qualcuno qualificato legge,spero perdoni la mia ignoranza a riguardo).Alcuni di essi possono formare residui,come il diossido di etilene:cancerogeno.

Triclosan:e' un conservante.Spesso si trova nei deodoranti.Viene assorbito dalla pelle,e perciò può rilasciare tracce nel latte materno.Si pensa sia una potenziale causa del tumore al seno.

E infine c'è la tanto chiacchierata paraffina:c'è chi ne parla bene,chi ne parla male!Alcune lavorazioni di essa vengono impiegate nel campo farmaceutico,altre per i cosmetici,altre ancora per impieghi industriali,ma in questo caso possono contenere residui cancerogeni dovuti appunto alla lavorazione(la paraffina,olio minerale o vaselina,e' ricavata dal petrolio).Io non so se la paraffina che c'è nei cosmetici possa nuocere alla salute direttamente,ma già solo il fatto che debba essere lavorata chimicamente lo fa indirettamente.Si dice che sia comedogena,probabilmente non di più di altri ingredienti naturali!Non lo so:sta di fatto che viene utilizzata dalle case di cosmetici perché è economica.E allora perché devo comprare un prodotto che:

-contiene paraffina 

-senza avere,quindi,dei benefici

quando posso comprare un cosmetico 

-ad un prezzo equo

-che ha dei buoni principi attivi

- ed è eco sostenibile?

Bene!Chiarito ciò la prossima volta si che potremo parlare del riciclo prodotti,sperando di non avere spesso questa necessita'.Io ci credo e voi?

Selezione prodotti

Buondì...

Sono felice di vedere come tanti di voi si siano appassionati all'argomento contattandomi privatamente per avere consigli e anticipazioni.

Comincio col spiegare come sono composti i cosmetici che compriamo.

Innanzitutto solo l'8 % del prezzo di un prodotto industriale costituisce il reale costo degli ingredienti che lo compongono.

La percentuale restante viene assorbita da pubblicità,packaging e altre cose che sono dietro il commercio,ma che di sicuro non contribuiscono al trattamento che dovrebbe effettuare il prodotto.

E dico"dovrebbe"non a caso.Infatti se ci va bene gli ingredienti sono innocui ma non hanno gli effetti che promette il cosmetico(praticamente è come assumere dei farmaci scaduti o mangiare la pasta in bianco);molte altre(troppe direi!)gli stessi danneggiano la pelle,la salute e il pianeta che abitiamo.

Spesso mi sono sentita dire:"Come sei esagerata!Con quello che mangiamo...!"

Infatti miei cari!Visto che alla gola non si comanda,mi chiedo:perché dovrei pagare un prodotto che mi irrita la pelle o mi desquama il cuoio capelluto,quando con gli stessi soldi(o anche meno)potrei avere un prodotto migliore???

Tra l'altro non dimentichiamoci che alcuni ingredienti che vanno a finire negli scarichi,possono inquinare le falde acquifere,magari quell'acqua in cui sguazzano i pesci che noi mangiamo.

Bene:non voglio essere drastica,d'altronde io ho avuto 32 anni per imparare certe cose,chiunque di voi è ancora in tempo.

Quesito:quando siete davanti ad uno scaffale di vari detergenti per il corpo,con che criterio ne scegliete uno?Vi piace la confezione,ve l'hanno consigliato,è in promo...io leggo il retro della confezione,ovvero l'INCI:international nomenclature of cosmetic ingredients,quindi da cosa è costituito il prodotto con un ordine decrescente di quantità;perciò il primo componente della lista è presente in una dose maggiore rispetto a quello successivo e via dicendo.

Il fatto che venga applicato è obbligatorio dal 1997(quindi i nostri genitori sono giustificati)e serve appunto a capire cosa c'è in un prodotto e se siamo intolleranti ad esso possiamo scegliere di non acquistarlo.

Peccato però che i nomi a stento sono leggibili,e chi in chimica era una schiappa come me,ha difficoltà a capire di cosa si parli;e se anche in latino ve la siete cavata male,c'è la doppia fregatura.

Facciamo così:prendete tutto ciò che vi spalmate addosso,mettetelo su un ripiano e scartate tutto i prodotti che contengono:

paraffinum liquidum(sinonimo di cera microcristallina,mineral OIL,vaselina);

Dimethicone,ciclopentasiloxane;

Methylchloroisothiazolinone,methylysothiazolinone;

MEA,TEA,DEA;

PEG,PPG(accompagnati da un numero)

Triclosan

ATTENZIONE:questi sono quelli più diffusi,ma non sono gli unici.

Voglio essere positiva e pensare che siete riusciti a scartare solo la metà dei cosmetici che avete in casa:per me non è stato così!Ho dovuto buttare tutto,ma ALT!Non fatelo:la prossima volta vi dirò come riciclare questi prodotti"cattivi"e con che cosa sostituirli.

Io ci credo e voi?

L'alba di un nuovo giorno

Ciao a tutti.Già mi sembra di sentirvi:"Un altro blog sui cosmetici???"

Beh!In realtà è un altro blog sui cosmetici ecobio.

Di sicuro gestito non da una che ne sa,tutt'altro;ma insieme possiamo documentarci.

Comincio col dirvi che:ho voluto aprire questo blog perché stanca di tutti coloro,che in continuazione mi chiedevano review sui prodotti,non perché non mi piaccia farlo,ma tra questo e il mio lavoro di commessa,mi ritrovo al pomeriggio con difficoltà a secernere saliva...

Bene!L'altro motivo è il seguente:quando vado a fare la spesa,vedo tanta gente fare degli errori nei propri acquisti e la tentazione di dire:"Signora non lo compri!"è tanta!

Perchè passare all'ecobio?Per tanti motivi.Io ho voluto vedere la differenza e l'ho constatata!Ho cominciato perché un giorno su Facebook ho trovato un link sui prodotti peggiori in commercio.All'inizio pensavo fosse una specie di fake e per curiosità ho voluto approfondire la questione:mi sono chiesta come mai il contenuto del link in proposito non fosse diffuso,e invece scopro che forse ero l'unica a non esserne a conoscenza.Appunto...forse!Io avrei voluto saperle tempo fa queste cose e mi dispiace che nessuno me l'abbia dette,anche se quando ho cominciato a fare il mio attuale lavoro la mia collega-amica Loredana mi disse:"Non usare determinati prodotti:hanno i petrolati!"e io pensai:"Figurati se ci mettono il petrolio nelle creme:con quel che costa!!!"Ingenua come poche.Dunque io ho dato inizio a questa sfida con me stessa,che probabilmente mi porterà via un po' di tempo libero a disposizione(che non ho),ma ne deve valere la pena.Quindi tocca a voi:fate commenti e domande,ovviamente inerenti alla questione.Io ci credo e voi?