Un diavolo per capello-seconda parte

Aloha!

In questa seconda parte del post dedicato agli shampoos,ho pensato di consigliarvi con quali cominciare per un graduale passaggio all'eco-bio.

Infatti io consiglio prima di"disintossicare" i vostri capelli,con uno shampoo che contiene degli ingredienti non dannosi per la salute(anche se lo sono per la natura),acquistabile anche nei tradizionali supermercati.E dopo un paio di mesi,sarete pronti a usare shampoos esclusivamente eco-bio,acquistabili sugli e-commerce o nei supermercati bio(anche se per esperienza preferisco controllare l'INCI!).

Io ho fatto così,ma in previsione di questo post,mi sono recata nei supermercati per cercare degli shampoos messi in commercio in questo frangente di tempo,migliori rispetto a quelli che ho usato io tempo fa.

A dire il vero,inizialmente,non era nei miei progetti fare esplicitamente nomi di marchi,ma sono tanti a chiedermelo,e pur di divincolarvi dalle vostre incertezze,sono pronta a rischiare.

In realtà l'unico marchio che mi sento di consigliarvi,per quanto riguarda gli shampoos da supermercato è la

                           ULTRA DOLCE-GARNIER

Ma attenzione:non tutta la linea va bene,andiamo nello specifico

Questo è quello che all'apparenza mi sembra il migliore,dal punto di vista degli ingredienti.

Infatti i primi 10 ingredienti sono quasi tutti biodegradabili(il secondo e il quarto sono accettabili)e subito dopo c'è il POLYQUATERNIUM 10,che non lo è.C'è da dire,però,che è un districante,e negli shampoos comuni è facile trovarlo.Non conosco la sua composizione,ma di sicuro è un derivato chimico:di positivo c'è il fatto che non è presente in grosse quantità.

Stesso discorso per l'HEXYLENE GLYCOL,un viscosizzante di derivazione petrolifera,che trovandosi verso la fine dell'INCI,sta a segnalare una presenza ancora più bassa.

Praticamente questi due ingredienti servono a facilitare la pettinabilità dei capelli,quindi se li avete corti andreste ad utilizzarli nonostante non ne abbiate un reale bisogno.

In basso a sinistra c'è la dicitura senza parabeni e senza siliconi,ed è vero:infatti questi sono gli unici due ingredienti negativi presenti in questo shampoo.

Subito a destra invece c'è la dicitura per capelli normali,ma secondo me va bene per tutti i tipi di capelli;anzi,io mi sento di consigliarlo soprattutto a chi ha problemi di cute grassa o forfora.

Infatti la sua composizione acquosa facilita il risciacquo,e perciò è da preferire per chi ha il problema dei capelli che si sporcano in fretta,o per chi non vuole lavarli spesso.Inoltre gli estratti delle piante presenti al suo interno,sono quelli consigliati per chi ha i capelli con questa caratteristica.

 

Questo è pressoché simile,infatti ha sia il POLYQUATERNIUM 10,che l'HEXYLENE GLYCOL,ma in più troviamo il PROPYLENE GLYCOL,che non è naturale,perché è di derivazione petrolchimica:ha una funzione umettante(o idratante)solvente,ma purtroppo potrebbe solubilizzare anche i grassi fisiologici della pelle,fortunatamente in questo shampoo non ce ne sono grosse quantità'.

Anche su questa confezione leggiamo senza parabeni,ed è vero,perché quelli che ho elencato sono gli unici tre ingredienti negativi,ma non dannosi.Anche questo può essere usato da chiunque,ma io lo consiglierei a chi non ha grosse problematiche.

In un commento Mariangela aveva scritto di usarlo dietro il mio consiglio,ma successivamente mi confessò di non gradire la profumazione.In realtà i profumi sono artificiali e non garantiscono l'efficacia del prodotto.Quindi è meglio uno shampoo maleodorante che faccia effetto e non sia dannoso,che uno profumato,ma che possa recarvi danni:anche perché,in entrambi i casi,l'odore svanisce subito.

In questo shampoo,a parte l'HEXYLENE GLYCOL,che si trova alla fine dell'INCI,quindi in dosi minime,ci sono due coloranti al settimo e all'ottavo posto, e L' ACRYLATES COPOLYMER verso la fine.È un antistatico,quindi serve a togliere elettricità ai capelli,e anche se non è biodegradabile non è particolarmente dannoso.

Anche sulla confezione di questo shampoo si legge senza parabeni e siliconi(ed è vero!),ed è consigliato per capelli tendenti ad ingrassarsi,visto che contiene argilla e cedro,due ingredienti con qualità purificanti.

Probabilmente anche chi ha i capelli crespi può trarne beneficio,visto l'ingrediente antistatico;o magari va bene per chi ha la cute grassa e le punte secche:sta a voi verificare!

Anche questo prodotto contiene POLYQUATERNIUM 10 ed HEXYLENE GLYCOL,seppur verso la fine dell'INCI.

Mentre all'ottavo posto troviamo il PROPYLENE GLYCOL,seguito da due coloranti.

Su questa confezione non troviamo delle diciture che ci fanno intendere che il prodotto non contiene parabeni o siliconi,ma in realtà non ce ne sono:ha gli stessi tre ingredienti negativi degli altri,che però non sono dannosi nelle quantità presenti;e due coloranti,pressoché inutili:solo per questo motivo questo shampoo è in coda a quelli che vi consiglio.

I due coloranti presenti sono il rosso e il blu,per questo viene consigliato a chi ha i capelli scuri;ma visto

che anche il resto degli ingredienti è più o meno simili agli altri shampoos,potrebbe essere utilizzato da chiunque.

 

Questo shampoo contiene(a parte il solito HEXYLENE GLYCOL alla fine dell'INCI)l'HYDROXYPROPYL GUAR HYDROXYPROPYLTRIMONIUM CHLORIDE e il POLYSORBATE 20,che sono rispettivamente un antistatico e un tensioattivo.Questi sono gli unici tre ingredienti negativi,ma anche qui,nelle dosi presenti,non sono dannosi per la persona,nonostante non siano biodegradabili.

Viene consigliato per tutti i tipi di capelli,anche se,non essendoci un districante,potrebbe risultare poco pratico per chi ha i capelli lunghi e che si annodano,ma si può usare il balsamo abbinato(ma non se avete i capelli grassi!).

Sulla confezione si legge senza parabeni,coloranti e siliconi,di conseguenza 95% biodegradabile.

Ma come abbiamo visto,anche gli altri shampoo contenevano solo 3 ingredienti negativi,talvolta in quantità minori(tranne quello all'argilla e quello all'henné che hanno coloranti!).

Anzi!Quello alle erbe sarebbe addirittura da preferire a questo considerati gli ingredienti!

Bene!Spero di aver chiarito dubbi e incertezze,nel caso chiedete pure.Ricordate,però,che non tutti gli shampoos di questa linea vanno bene:io ne ho trovati solo questi.C'erano un paio che avevano dei PEG,ma li ho scartati;mentre quelli dedicati ai bambini,seppur dovrebbero essere più delicati e naturali,non lo erano.

Mi auguro che gli shampoos in commercio vengano migliorati dal punto di vista degli ingredienti,così chiunque potrà comprarli senza chiedersi se ha fatto l'acquisto giusto.

Io ci credo,e voi?

Un diavolo per capello-prima parte

Aloha!

Come promesso oggi vi parlo degli shampoos.

In realtà l'argomento è molto vasto e non so proprio da dove cominciare...proviamo a partire dall'inizio.

Comunemente gli shampoo sono composti da 

•acqua

•tensioattivi

•vari componenti che lo rendono adatto ad un tipo particolare di capello.

I tensioattivi sono sostanze schiumogene e detergenti,quindi indispensabili nei prodotti adibiti a togliere lo sporco,quali gli shampoos.Quelli chimici usati più comunemente sono:

Sodium Laureth Sulfate-SLES-non bio

Sodium Lauryl Sulfate-SLS-bio,

ma sebbene quest ultimo sia biodegradabile,è necessario sapere che è molto aggressivo.

Infatti,soprattutto negli shampoos,insieme allo sporco può asportare la barriera protettiva per la cute(composta di acqua e sebo),causandone la secchezza e la desquamazione,spesso confusa con la forfora.

Purtroppo trovandosi al secondo posto nell'INCI,vuol dire che la sua presenza è maggiore rispetto agli altri ingredienti.

Sebbene possa essere molto difficile,consiglio di preferire dei prodotti che contengano tensioattivi naturali(quindi bio!),quali:

Lauryl Glucoside

Cocoglucoside

Coco-Polyglucose

Cetearyl Polyglucose

Cetearyl Glucoside

Caprylyl/Capryl Glucoside

Sodium Lauroyl Glutamate

Potassium Cocoate

Potassium Laurate

Potassium Myristate

Potassium Oleate

Ammonyum Lauryl Sulfate

Capisco che con tutti questi termini simili tra di loro,e difficili da memorizzare,può risultare complicata la scelta di un prodotto,in base agli ingredienti che lo compongono.

Perciò vi do un consiglio:acquistate una rubrica,e cominciate a scrivere in blu tutti gli ingredienti che conoscete come buoni,e in rosso quelli che non vanno bene.Accanto potreste scrivere i prodotti che li contengono,così ogni volta non ci sarà bisogno di ricontrollarli:è un piccolo metodo che ho acquisito,perché tante volte mi ricordavo solo una parte di un ingrediente,che magari andava bene e poi mi accorgevo,leggendo per intero,che non era così.

Quindi non sottovalutate il momento della scelta di un prodotto:è meglio fermarsi un minuto in più a leggere,che scegliere di corsa un prodotto dannoso.

In realtà,nella grande distribuzione,ho paura che sarà difficile trovare dei prodotti con tensioattivi naturali.Ma se fate dei lavaggi meno frequenti,potreste tranquillamente comprare un shampoo che contenga SLS(che abbiamo visto essere bio!),che seppur aggressivo,usato di rado,potrebbe non esserlo.Ma attenzione al resto degli ingredienti.

Infatti:

•all'acqua

•aii tensioattivi

•ai componenti(naturali!)adatti ad un certo tipo di capello,

elementi necessari per avere uno shampoo efficace,economico e naturale(quindi non nocivo per l'uomo e di conseguenza per la natura),vengono aggiunti inutilmente

Siliconi

Conservanti e Parabeni

Peg

Poliquaternium(giusto per non farsi mancare niente)

Ma andiamo per ordine:

I siliconi(di cui ho già parlato!)si riconoscono perché finiscono in

-siloxane

-silanol

-one

I più frequenti sono il

•cyclopentasiloxane 

•dimethicone

L'effetto che promettono questi componenti è la perfezione estetica,quindi capelli dritti,senza effetto crespo,doppie punte e molti altre caratteristiche del tutto apparenti.

Infatti ciò che rilasciano,oltre ad essere dannoso per la salute,è una pellicola attorno al capello,quindi l'acqua non penetra e invece di uscire dalla doccia con i capelli puliti,saranno ancora più sporchi di prima.Ne consegue che dovremo lavarli più spesso,consumando più prodotto,acqua,corrente e tempo!

Methylchloroisothiazolinone e Methylisothiazolinone anche se finiscono in -one fanno parte dei conservanti.

La caratteristica principale di questi ingredienti è quella di,appunto,conservare l'integrita' di un prodotto e farlo durare di più.Purtroppo questi conservanti sono molto aggressivi e potrebbero irritare il cuoio capelluto.

Mentre l'Imidazolidinyl Urea e Diazolidinyl Urea sono due tipi di conservanti che vanno evitati,perché cessori di formaldeide.

Probabilmente vi è capitato di sentire parlare di Parabeni

•Butylparaben

•Ethyl Paraben

•Propylparaben

sappiate che sono anche dei conservanti e quindi hanno le stesse caratteristiche.

A dirla tutta sono stati trovati dei parabeni nei tessuti di molte pazienti ammalate di tumore al seno.

I Peg sono i derivati del petrolio,mentre i 

Poliquaternium sono diversi tra di loro e ognuno ha una composizione che li contraddistingue,ma nessuno di esso è biodegradabile.

Ora ditemi:avete ancora voglia di lavare i vostri capelli con la"benzina",con ingredienti cancerogeni,o con quelli che invece di lavarli li sporcano ancora di più?

Io decisamente NO,ma è giusto che voi sappiate un'altra cosa:se decidete di passare all'eco-bio dopo aver letto questo post,purtroppo i benefici,soprattutto sui capelli,non saranno immediati.Infatti i siliconi sono così difficili da lavare via che ci vorranno almeno un paio di mesi per vedere il cambiamento,ma credetemi NE VALE LA PENA!!!

Come da premessa il discorso che riguarda gli shampoos è un po' lungo,quindi vi do appuntamento alla seconda parte.

Io ci credo...e voi?

Benvenuto...ottobre!

Aloha!

Con molto piacere ho potuto riscontrare un certo interesse verso il post sulla frutta e la verdura,perciò ho deciso di continuare a parlarne,e spero di farlo con costanza ogni inizio(più o meno)mese.

Per cui oggi vi parlo di ottobre,che ci propone una discreta scelta sia di frutta che di verdura.

Escludendo i frutti tropicali,che invece il mese scorso ho citato,anche se non tutti,vediamo quali sono quelli tipici esclusivamente(o quasi)del mese corrente.Sono ancora di stagione:

Mele

Pere

Uva

E a questi si aggiungono:

Cachi

Castagne

Limoni

Per quanto riguarda le verdure,tengo a precisare che:

Bietole

Carote

Cavoli

Cicorie

Patate 

Radicchi 

Sedani

Sono"sempre"di stagione,nel senso che non hanno bisogno di un clima particolare per maturare.Ribadisco,però,che se volete spendere di meno e avere la certezza di mangiare prodotti saporiti,e senza aggiunta di"concimi particolari",dovete acquistare quelli a km0,oppure da agricoltura biologica,anche se più costosi,ma sicuramente,come dicevo,più buoni e più sani.

Per quanto riguarda:

Broccoli

Insalate

Melanzane

Peperoni

Porri

Porcini

Ravanelli

Spinaci

Zucche

Continuano ad essere di stagione e a questi si aggiungono:

Carciofi

Cavolfiori

Finocchi

Anche se quest ultimi io li associo alla frutta:mi piace mangiarli a fine pasto,soprattutto se ho esagerato,infatti subito dopo mi fanno sentire più leggera.Inoltre contengono molta acqua,tant'è che vengono consigliati alle neo-mamme per produrre più latte.E poi sono dolcissimi:spesso,oltre che come frutto,li mangio come se fossero il dolce di fine pasto o anche durante la giornata come snack.

La volta scorsa vi ho parlato di come poter sfruttare le proprietà benefiche di banane e pomodori nel campo cosmetico,oggi invece vorrei parlare della zucca.

Come ho già detto in questo post

http://chiaramenteecobio.blogspot.com/2014/09/frutta-e-verduradi-stagione.html

la frutta e la verdura vengono classificati in base ai colori e alle proprietà che li caratterizzano.

In questo caso la zucca appartiene al gruppo giallo-arancio,di cui fanno parte:albicocche,arance,limoni,mandarini,meloni,nespole,pesche,pompelmi,mais,carote,peperoni e ovviamente la zucca stessa.

Tutti quanti questi frutti della natura contengono flavonoidi,carotenoidi e vitamina C:tutti antiossidanti,molto utili per le ossa e le articolazioni.Nello specifico la zucca contiene vitamina A B1 B2 B6 C D E K ferro,calcio,fosforo,potassio,magnesio,zinco e AHA(acido glicolico).Quest ultimo ha la capacità di esfoliare la pelle rimuovendo le impurità,quindi possiamo tranquillamente eseguire degli scrub e delle maschere del tutto naturali,e soprattutto senza ingredienti nocivi.

Inoltre la zucca ha proprietà lenitive,emollienti e antiage,quindi potete tranquillamente usarla qualsiasi tipo di pelle voi abbiate.

Se volete fare una pulizia del viso a base di zucca potreste fare prima uno scrub e poi una maschera.

Per lo scrub prendete 

•della zucca,tritatela e riducetela in polpa,dovrebbero bastare 50 gr(piu' o meno una tazza),ma naturalmente ogni volta che lo fate potete stabilire voi la consistenza

•50 gr di zucchero di canna

•1 cucchiaino di cannella

Mescolate il tutto e massaggiate sul viso o sulle parti del corpo che preferite.Sciacquate.

Successivamente prendete

•una fetta di zucca che avrete precedentemente lessato,una volta raffreddata ne fate una poltiglia,e aggiungete

•1 cucchiaio di yogurt bianco

•1 cucchiaio di miele

•1 cucchiaio di succo di limone

•mescolate,creando un composto denso

•lasciate in posa sul viso per 15 minuti e poi sciacquate.

In questa maschera viso è presente il limone:anch'esso frutto giallo-arancio tipico del mese di ottobre,che oltre ad essere antiossidante,è astringente e antisettico,lenitivo e antibatterico,tant'è che è considerato un ingrediente quasi indispensabile nei deodoranti.Anche se deve essere usato con cautela,poiché l'olio essenziale di limone(e degli agrumi in genere)è fotosensibilizzante.Molto utile inoltre per rafforzare le unghie e rimuovere le macchie,tipo post-brufoli.

Probabilmente ci sarà modo di approfondire la questione in un altro post,ma il prossimo ho deciso di dedicarlo allo shampoo,visto che è la prima recensione che mi viene chiesta.

Pertanto vi do appuntamento al più presto...speriamo!

Io ci credo...e voi?

La bocca della verità

Aloha!

L'altro giorno mi è arrivato un messaggio sul piombo contenuto nei rossetti,così ho deciso di prendere spunto e parlarne a tutti voi.

Nell'antichità molte donne usavano diversi tipi di metalli puri come prodotti di bellezza,ma ignoravano le loro conseguenze.

In particolare il contatto con il piombo,oltre a problemi antiestetici,provoca un avvelenamento costante e dolori addominali.

Nel messaggio che ho ricevuto,mi veniva chiesto come si puo' identificare la sua presenza nell'INCI.

Purtroppo non troverete mai una dicitura che faccia intendere che all'interno di un determinato prodotto ci sia del piombo,perché non è un ingrediente,bensì un contaminante.

Per contaminante s'intendono tutti quei metalli presenti in natura,come l'arsenico,il cadmio,il mercurio,il piombo(per l'appunto)e l'uranio.

Possono trovarsi nel terreno,nell'acqua e nell'atmosfera,e di conseguenza nei prodotti alimentari,contaminati in seguito alle attività d'irrigazione o tramite i gas usati per i mezzi destinati all'agricoltura.

I cibi più esposti alla contaminazione di piombo,per la maggioranza degli europei,risultano essere i cereali e gli ortaggi,nonchè l'acqua potabile.Gli studi hanno considerato il rischio all'esposizione di questo metallo molto basso per la salute degli adulti,ma notevolmente preoccupante per lo sviluppo neurologico di feti,neonati e bambini.

Nonostante l'allarmismo diffuso,purtroppo l'esposizione ai contaminanti non può essere evitata.

Passiamo all'aspetto cosmetico:il piombo oltre che nei rossetti lo si può trovare nelle tinte per capelli.

Per sapere se c'è del piombo nel vostro rossetto,pare che bisogna passarlo sul dorso della mano,e dopo averci strofinato un accessorio in oro,se cambia colore diventando grigiastro l'esito risulta essere positivo.

In realtà su questo metodo ho trovato delle opinioni contrastanti,quindi dovete decidere voi se prenderlo o meno per buono.

Se optate per la prima probabilità e vi accorgete che il rossetto ha cambiato colore,il mio consiglio è di non sprecarlo:piuttosto usatelo meno di frequente stando attente a non ingerirlo,oppure utilizzatelo come blush,o se il colore non è adatto al vostro incarnato,va bene anche come ombretto.

Quello su cui vorrei soffermarmi è che:

è vero che non possiamo constatare la presenza di piombo nei nostri cosmetici tramite l'INCI,ma sappiate anche che molti altri ingredienti non meno tossici per la nostra salute sono segnalati sulle confezioni.Quindi evitate le seguenti diciture:

•catrame di carbon fossile:carcinogeno vietato nell'UE,usato nei prodotti antiforfora e anti pidocchi.

•emollienti siliconici(dimethicone-ciclopentasiloxane e tutti quelli che finiscono in one-ane):possono causare il cancro e sono presenti in creme,fondotinta e rossetti.

•estratto di placenta:può causare danni al sistema endocrino.

•formaldeide:cancerogena vietata nell'UE.Si puo' trovare nelle tinte,nei prodotti per le unghie,ciglia finte e shampoo.

•ftalati:possono causare cancro e danni ai polmoni,al cuore,ai reni e al fegato.Banditi nei giocattoli in California e nell'UE,ma presenti in profumi e deodoranti.

•glicole polietilenico(PEG):derivati dal petrolio,tramite il processo necessario per produrli vengono contaminati dall'ossido e dal diossido di etilene,cancerogeni,talvolta usati per l'igiene dei neonati con la denominazione ETH.

•idrochinone o chinolo:cancerogeno,bandito in Gran Bretagna.

•MEA/TEA/DEA:carcinogeni,usati come schiumogeni nei bagnoschiuma e negli shampoo.

•mercurio:può compromettere lo sviluppo cerebrale.È presente nei mascara e in alcuni colliri.È un contaminante come il piombo,quindi non compare la dicitura nell'INCI.

•olio minerale(paraffinum liquidum-vaselina):sottoprodotto del petrolio.

•oxybenzone:si trova nella creme solari,viene collegato a disturbi ormonali e danni alle cellule.

•parabeni:conservanti tossici che possono causare disfunzioni del sistema endocrino e cancro.

•parafenilnediammina(PPD):usata nei prodotti per capelli,tossica per il sistema immunitario.

•profumo:spesso contiene ftalati.

•talco:recentemente è stato collegato all'insorgenza di cancro alle ovaie.Si può trovare negli ombretti,nei blush e nei deodoranti.

•toluene(toluolo):può causare problemi al sistema immunitario e compromettere lo sviluppo del feto.Si può trovare nei prodotti per la cura delle unghie e dei capelli.

•triclosan:sostanza tossica e cancerogena presente in molti disinfettanti per le mani e nei deodoranti.

Mi auguro che questo post vi sia stato di aiuto:io ci credo...e voi?

Tonici...con il tonico!

Aloha!

Il titolo di questo post non è solo un gioco di parole:anzi!Dietro questa frase si nasconde una grande verità che molti ignorano.

L'aggettivo"tonico"viene attribuito quando i muscoli risultano avere una buona elasticità,quindi sono privi di rughe e altri inestetismi.Nel caso contrario la pelle cede e questi cominciano a formarsi.

Il tonico non è altro che una lozione a base di sostanze leggermente acide che aiutano la pelle a mantenere inalterato il proprio grado di acidità,spesso alterato dall'utilizzo di prodotti aggressivi,che invece di proteggerla dagli inestetismi(rughe e impurità)li causano.

Probabilmente chi ha chiamato il tonico con questo nome ha voluto dargli un senso,con l'intento che tutti ne capissero l'utilizzo.

Invece non è così:molti pensano che lavarsi il viso con il detergente sia sufficiente per togliere le impurità.

Ma in alcuni casi,soprattutto quando l'acqua ha una forte concentrazione di calcare,è importantissimo passare il tonico dopo il detergente,in quanto aiuta ad evitare gli effetti che questo tipo d'acqua provoca,riequilibrando il pH della pelle.

Pertanto è opportuno che anche gli uomini lo usino,infatti non è assolutamente un prodotto esclusivamente femminile.

Un altro utilizzo altrettanto efficace del tonico risulta essere dopo la pulizia del viso,in quanto i vapori e le maschere aiutano ad aprire i pori per pulirli dalle impurità,e in seguito il tonico provvederà a richiuderli.

È assolutamente scontato dire che:perché il tonico sia efficace deve essere necessariamente eco-bio,quindi privo di ingredienti chimici.Infatti sono questi stessi ingredienti ad alterare il pH della pelle,causando rughe e impurità.

È assurdo il prezzo che hanno i tonici in commercio,nonostante i componenti dannosi che contengono!

Quindi il mio consiglio è farlo a casa in base alle necessità della vostra pelle.Ciò vi permette anche di usarne al mattino uno diverso dalla sera.

                 Pelli secche e sensibili

Proprio per i motivi che ho detto prima,consiglio di utilizzare l'acqua distillata:portatene a ebollizione 150 ml e lasciate in infusione per 10 minuti 2 filtri di camomilla o meglio 4-5 gr di capolini di camomilla.Quando si sarà freddata potete mettere nel vostro contenitore 1/3 di acqua distillata pura e 2/3 di infuso di camomilla.

                            Anti età 

Identico procedimento del tonico alla camomilla,ma in questo caso dovete sostituirla con il te'.

                   Pelli grasse e miste 

Al tonico anti età andrete ad aggiungere un cucchiaio raso di aceto di mele,che è acidificante.

                         Pelli impure

Questo tonico va lasciato riposare una notte intera,quindi consiglio di fare questa operazione di sera.

Prendete una foglia di aloe,tagliate la base,la punta e le spine.Fate un'incisione al centro e raccogliete con un cucchiaio il gel.Mettetelo direttamente in un pentolino d'acqua(distillata)e portateli ad ebollizione,e poi ancora per 10 minuti.Spegnete e lasciate riposare tutta la notte.L'indomani potete raccogliere il tonico,ormai pronto,nel contenitore prescelto e usarlo come d'abitudine.

Per chi non lo sapesse l'aloe è questa:

Un'ultima cosa:i tonici che vi ho suggerito sono privi di conservanti,quindi vi consiglio di riporli in frigorifero(saranno anche più efficaci)per 3-4 giorni.Ma se volete farli durare un po' di più,consiglio di aggiungere qualche goccia di aceto di mele(come nel caso di quello per le pelli miste).Se la pelle è sensibile ne bastano 3-4.

Basta!Non avete scuse:da ora in poi utilizzate il tonico,e diventerete più tonici!

Io ci credo...e voi?

La frutta ti fa bella!

Aloha!

Come già anticipato,oggi vi parlo di come alcuni frutti e tipi di verdura(di stagione!)possano portare dei vantaggi alla nostra pelle.

Di sicuro mangiarli fa benissimo alla salute,ma anche nei cosmetici hanno il loro vantaggio.

Innanzitutto vorrei precisare che non gradisco gli sprechi,visto il problema della fame nel mondo.

Pertanto "spignatto" con il cibo solo quando eccedo negli acquisti e mi accorgo che qualcosa sta per andare a male,distogliendo la mia attenzione dal proprio aspetto,diventato meno appetitoso.

Solo in questo caso cerco di salvare il salvabile e provo a dare vita a dei cosmetici efficaci.

Tra i frutti di settembre che prediliggo ci sono le banane,anche se essendo un frutto esotico si trovano durante tutte le stagioni(come l'ananas e la papaya-che non ho inserito nella lista della frutta di settembre).Le banane sono ricche di potassio e di vitamina A,nutrono,ammorbidiscono e rivitalizzano la pelle,quindi sono adatte per fare maschere per pelli sciupate.Fate cosi:frullate

•mezza banana

•1 cucchiaino d'olio d'oliva

•1 cucchiaino di miele

Applicate il composto sul viso per 15 minuti.Risciacquate.

Nel caso in cui la vostra pelle tende al grasso(come la mia!)al posto dell'olio potete mettere(mantenendo la banana e il miele):

•2 cucchiaini di yogurt

•1 cucchiaino di amido di riso 

•qualche goccia di limone.

Stesso tempo di posa.

Dopo la maschera prendete un pomodoro(tipico ortaggio-verdura di settembre),tagliatelo a metà e strofinatelo sul viso,soprattutto sulla zona T(naso,mento e fronte),che è più soggetta alle impurità:vi aiuterà a chiudere i pori e ad evitare la formazione di nuovi punti neri.

Il pomodoro,infatti,ha un effetto astringente e purificante,pulisce in profondità,quindi più adatto per la cura delle pelli grasse e impure,infatti si può  utilizzare anche nelle maschere.Ad esempio prendete:

•1 pomodoro

•1 cucchiaio di latte in polvere

Frullate fino ad ottenere un composto omogeneo,applicate,lasciate in posa al massimo 20 minuti,sciacquate e tamponate.

Il momento migliore per fare le maschere è dopo un bagno caldo,perché il vapore dilata i pori,e le proprietà delle maschere agiscono più in profondità.Ma subito dopo è opportuno richiuderli,perché' oltre ad essere antiestetici,favoriscono la formazioni di altri punti neri(hai voglia a fare maschere!!!).Quindi o passate il pomodoro(come dicevo prima)o un tonico...bio!

Non voglio dilungarmi,quindi vi saluto e vi annuncio che il prossimo post lo dedico proprio all'utilizzo del tonico,alla sua importanza e la possibilità di crearlo in casa con soli pochi centesimi.

Anche perché in commercio sono molto costosi e spesso inefficienti,proprio per questo ho deciso di parlarne sperando di potervi essere di aiuto:io ci credo...e voi?

Frutta e verdura...di stagione!

Aloha,

come tanti di voi sapranno mangiare frutta e verdura porta dei vantaggi alla nostra salute.

L'importante è che siano di stagione,per i seguenti motivi:

•hanno un costo inferiore,in quanto non hanno avuto bisogno di luce"aggiuntiva"per farli maturare,bensì solo di quella naturale(se poi si comprano i prodotti a km0 i costi diminuiscono,perché non ci sono le spese di trasporto);

•non hanno pesticidi:infatti le piante che sono costrette a crescere in una stagione diversa da quella della propria natura,sono presi maggiormente di mira da insetti.Ricordiamoci inoltre che i pesticidi sono derivati del petrolio;

•senza contare che i prodotti non porteranno mai a termine la propria maturazione,diminuendo l'efficacia dei propri principi attivi;

•e lo si percepisce anche dal sapore!!!

Praticamente comprando della frutta o della verdura fuori periodo spenderete dei soldi per coprire:i pesticidi(tossici),le spese di trasporto e l'impiego di serre,per avere dei prodotti senza sapore e vuoti(dalle mie parti si dice:"ne' amore e ne' sapore")!

Perché quindi non spendere gli stessi soldi(scegliendo prodotti bio la differenza è poca)per avere sulle nostre tavole dei bei prodotti sani e soprattutto naturali e buoni?

Di questo la nostra salute può trarne solo i benefici migliori,infatti da sempre ci è stato detto di consumare almeno 5 volte al giorno frutta e verdura,ma perché?

Ogni frutto o tipo di verdura ha diverse caratteristiche e delle proprietà,suddivise in cinque categorie contraddistinte da un colore:

•giallo-arancio:contengono vitamina C e proprietà antiossidanti(importanti per le ossa);

•rosso:ricchi di un nutriente in grado di ridurre l'insorgenza di alcuni tipi di cancro(licopene) e di antiossidanti(antocianine)importanti per la salute del cuore;

•bianco:contengono sostanze(l'allicina)che hanno la capacità di combattere il colesterolo e abbassare la pressione,senza contare che sono in grado di rafforzare le difese del nostro sistema immunitario(selenio,potassio e vitamina C);

•blu-viola:ricchi di vitamina C,potassio,magnesio e antocianine(vedi frutti di colore rosso);

•verde:devono il loro colore all'alto contenuto di clorofilla;ricchi anche di vitamina C,magnesio,acido folico e luteina(importante per la vista).

Da qualche giorno è cominciato il mese di settembre.

Questo mese ci offre 20 tipi di verdura:

Bietole

Broccoli 

Carote

Cavoli

Cetrioli

Cicorie

Fagiolini

Insalate

Melanzane

Patate

Peperoni

Pomodori

Porri

Porcini

Radicchi

Ravanelli

Sedani 

Spinaci

Zucche

Zucchine

                E 10 tipi di frutta:

Banane

Fichi

Fichi d'India 

Mele

Mirtilli

Meloni

Pere

Pesche

Susine 

Uva

Bene!La prossima volta vi dirò come potete usare alcuni di questi prodotti anche come cosmetici,e i benefici che possono portare.Ovviamente con criterio,ricordando che il cibo non va sprecato:oggi giorno c'è tanta gente che non ha la possibilità di scegliere cosa mangiare tra 30 tipi di cibi diversi...sperando che un giorno tutto ciò non esista più.

Io ci credo...e voi?