Ragadi alle mani:che fastidio!!!

Aloha!
Oggi vi parlo delle ragadi alle mani.
Innanzitutto le ragadi si possono presentare in diverse zone del corpo,qualora la pelle risulti disidratata può subire una lieve lacerazione,dando vita alle ragadi.
La mia esperienza riguarda le mani,molto esposte agli sbalzi di temperatura,soprattutto in inverno.
Ho sempre cercato di prevenirle usando creme emollienti e nutrienti,guanti e detergenti delicati.
Purtroppo durante quest inverno la situazione è peggiorata,probabilmente per una serie di circostanze,sta di fatto che da dicembre ad oggi le mie mani,oltre ad essere inguardabili esteticamente,continuano a sanguinare,con il rischio di sporcare tutto ciò che mi circonda.Purtroppo lavoro in un negozio e i clienti spesso sono disgustati da questo scempio.
A parte il fattore estetico e quello igienico,c'è anche quello dolorante,proprio perchè a qualsiasi movimento delle mani,la pelle subisce vari tagli in più punti.
I tagli sono profondi e difficilmente si cicatrizzano,a meno che non smetta di fare qualsiasi operazione manuale,dalla più semplice(tipo guidare)a quella più elaborata(ad esempio vestirmi o vestire mio figlio!).
Capirete quindi la difficoltà di chi ha problemi del genere,ma permanenti.Fortunatamente le ragadi(per quel che mi riguarda!)sono momentanee,ma trovare un palliativo,sia per il dolore,che per il sanguinamento,è stato impossibile.
Ovviamente ho provato con diverse creme biologiche,ma il sollievo è stato momentaneo.Per cui ho deciso di provare con i rimedi farmaceutici,ottenendo un pessimo riscontro(oltre la spesa economica!).Considerando che la mia soglia del dolore è medio-alta,ho preferito tenermi le ragadi piuttosto che continuare ad usare questo prodotto:era come se stessi buttando dell'alcool sulla ferita...ed effettivamente il composto non aveva ingredienti che miravano a calmare il dolore,tutt'altro!
Così sono andata alla ricerca degli ingredienti base delle creme idratanti:quello comune a tutte è la glicerina.Ho scoperto che si può usare pura come trattamento d'urto,avendo proprietà emollienti,rinfrescanti,antisudorifere,antisettiche.Solo successivamente,però,ho scoperto che,nonostante abbia la capacità di idratare,se l'aria è troppo secca,può seccare ulteriormente la pelle.Bene:svelato il mistero!Probabilmente proprio per la sua presenza nelle creme usate,ha fatto si che la pelle si seccasse ancora di più,continuando a causare altre ragadi in più punti,ottenendo dunque l'effetto contrario.
Altro tentativo fallito!Ma almeno a questo punto sapevo cosa evitare.
Su consiglio di un'esperta ho provato l'olio d'iperico:dalle proprietà rinvigorente e antinfiammatoria.
Singolarmente il risultato non è stato quello sperato,per cui ho deciso di potenziare l'effetto associando del gel d'aloe:conosciuto per rigenerare i tessuti,contrastare l'invecchiamento,svolgere un effetto tonico e sviluppare un'azione idratante.Inoltre contiene vitamine antiossidanti,come la vitamina A ed E.
Infine mi sono ricordata che durante l'allattamento mi era stato consigliato di usare l'olio vea(tocopheryl acetate):vitamina E pura,ottimo prodotto per prevenire le ragadi al seno.
Con l'unione dei tre ingredienti ho"creato" un impacco rinfrescante e lenitivo:l'ho spalmato prima di andare a dormire sulle mani e poi le ho ricoperte con dei guanti di filo di scozia,acquistati in farmacia.Nel giro di 3 applicazioni le ragadi sono scomparse...finalmente!
Questo rimedio dell'ultimo minuto si è rivelato molto soddisfacente,soprattutto paragonato a decine di prodotti acquistati.
I 3 ingredienti combinati hanno dato un ottimo risultato,ma ce ne sono anche altri che hanno la stessa funzione idratante:
Il miele è anche antibatterico,elimina le irritazioni e cura i danni da ustioni,rigenerando la pelle.
Il burro di karitè ricco di vitamine(A-B-E-F):idrata a fondo le pelli secche e delicate e affette da dermatosi.
Il burro di avocado è supernutriente e idratante,anche per i capelli e si può ricavare frullando un avocado insieme a dell'olio vegetale,come ad esempio:
L'olio di albicocca
L'olio di borragine
L'olio di cocco
L'olio di crusca di riso
L'olio di enotera
L'olio di germe di grano
L'olio di girasole
L'olio di jojoba
L'olio di macadamia
L'olio di mandorle dolci
L'olio di nocciola
L'olio di rosa mosqueta
L'olio di sesamo
Tutti questi oli,inoltre,hanno proprietà idratanti,rigeneranti e lenitive.
La primavera è quasi alle porte,e fortunatamente anche le ragadi.Spero,tutto sommato,di avervi dato un buon consiglio basato sull'esperienza personale.
Io ci credo...e voi?

Benvenuto...febbraio!

Aloha!
Rieccomi con l'abitudinario post dedicato alla frutta e alla verdura.
Rispetto al mese scorso non c'è nessuna novità,pertanto vorrei parlare del frutto per eccellenza:la mela.
Essa contiene soprattutto sali minerali come potassio,fosforo,zolfo,calcio,sodio,magnesio,ferro e oligoelementi come rame,iodio,manganese,zinco e silicio.
Le mele,se da un lato sono povere di vitamina A,dall'altro sono ricche di vitamina B1,B2,C,PP(soprattutto nella polpa)e acido pantotenico.
Fin dai tempi più antichi,vengono considerate un alimento dalle proprietà terapeutiche e usate come
Diuretico e antireumatico
Digestivo e protettore gastrico
Depurativo sanguigno.
Ne viene consigliato il consumo a chi è sotto stress sia fisico,che mentale,ma anche in gravidanza e in seguito agli stati febbrili.
Ai soggetti anemici
A chi soffre di reumatismi e di artrite,di insonnia e cefalea.
Inoltre le mele prevengono l'arteriosclerosi e l'infarto.
Ne è permessa l'assunzione anche ai diabetici e a chi ha il colesterolo.
Le mele grattugiate vengono somministrate durante la dentizione,per porre rimedio alle continue evacuazioni da essa provocate.
Bollendo per 15 minuti 2-3 mele con la buccia in un litro d'acqua,si ottiene un infuso ottimo per curare bronchiti,reumatismi e spasmi intestinali.
Facendo un infuso con 30 gocce di fiori di melo in un litro d'acqua,avrete ottenuto un sedativo per la tosse.
Come tutti gli altri alimenti,le mele possono essere usate per ricavare dei cosmetici.
Innanzitutto la mela è un ottimo sbiancante dentale naturale.
Il silicio in essa contenuto,è un elemento essenziale per la salute dei capelli.Infatti,i cosmetici a base di mela,li idratano e li rinforzano,soprattutto se sono secchi e fragili,e ne favoriscono la ricrescita.
Per fare un impacco ,frullate
-una mela
-mezza banana
-un vasetto di yogurt
La consistenza non deve essere liquida,perchè non deve colare.Bisogna applicare il composto dopo lo shampoo,lasciarlo in posa per 10 minuti e risciacquare.
Dalle mele si può ricavare dell'aceto,al pari di quello tradizionale,ricco di acetobacter:un microrganismo utile per disintossicare il corpo dalle tossine.
È noto per le sue proprietà cosmetiche,in quanto è astrigente e antiossidante.Inoltre calma e lenisce i pruriti e le ustioni solari.
È ottimo anche in caso di capelli grassi e con forfora,perchè riequilibria il PH del cuoio capelluto,oltre a quello delle pelli grasse,di cui ne restringe i pori.
Prendete
-200 ml di aceto di mele
-la buccia di un'arancia
-la buccia di un limone
Tagliate le bucce a dadini e lasciatele macerare per 10 giorni nell'aceto,filtrate e avrete un tonico purificante e antiacne.
L'aceto di mele è un ottimo ingrediente per eseguire gli aceti di bellezza:ottimi per addolcire l'acqua del bagno e ridurre il PH.
Prendete
-1Litro di aceto di mele
-40 gr di fiori essiccati
-5 cucchiai di miele
Fate bollire l'aceto e il miele,versate il composto in una bottiglia dove avrete messo i fiori.Una volta freddato,chiudete il recipiente e lasciate macerare per 2 settimane.Filtrate e aggiungetene un bicchiere all'acqua del bagno.
Per la pulizia del viso basta un cucchiaio da aggiungere all'acqua del lavandino.
Potreste fare lo stesso procedimento sostituendo ai fiori e al miele 20 gr delle seguenti erbe aromatiche
-timo
-rosmarino
-basilico
-alloro(5 foglie)
Come il procedimento,è identico anche l'utilizzo.
Lo stesso composto si può utilizzare anche come aceto da risciacquo per capelli.
Solitamente l'ultimo risciacquo dopo lo shampoo si fa con l'acqua,ma spesso questa contiene calcare e altri residui,ne consegue che si rischia di "sporcare"i capelli appena lavati.
Una buona abitudine sarebbe quella di diluire un cucchiaio dell'ultima ricetta descritta,in un litro di acqua demineralizzata.
È preferibile svuotare la bottiglia interamente sulla testa,ma capisco i più freddolosi.
Più pratico,invece,una volta uscite dalla doccia,vestirsi(decisamente)e sedersi a tavola.Con i capelli rivolti in avanti(per chi li ha di una lunghezza media o lunga),farli cadere in una scodella,dove avrete riposto l'aceto.
Con l'aiuto di un cucchiaio(o di uno spruzzino),cospargetelo sulla radice,su tutte le lunghezze e sulle punte.
Oltre a pulire i capelli,verrà ristabilito il loro PH naturale,rendendoli lucidi.
Da ciò avrete capito che l'aceto di mele è un ottimo rimedio di bellezza,ma in realtà lo è anche l'aceto classico,probabilmente meno preferito da tanti per l'odore aspro che lascia.
Tutto sommato,se volete provare,potete miscelara un cucchiaio di aceto in un litro d'acqua demineralizzata:avrete ottenuto il tonico più semplice ed ecomico del mondo,ottimo per combattere l'acne,in quanto purifica e disinfetta.
Oppure potreste aggiungerlo al solito scrub per migliorare l'elasticità della pelle,prevenendo le rughe.
Inoltre l'aceto combatte la forfora,il prurito e la dermatite seborroica:basta diluire un cucchiaio in 100 ml di acqua e spruzzare la soluzione sui capelli al mattino prima di pettinarsi.
L'aceto,inoltre,rende forti i capelli e riduce le doppie punte,nel caso venga spruzzato prima dell'ultimo risciacquo.
Infine viene consigliato nei casi di pediculosi(pidocchi).
Avete visto quanto sia importante la mela per la nostra salute e bellezza?Chi l'avrebbe mai detto!?Oltre al medico"leva di torno"le spese eccessive,che impieghiamo per comprare cosmetici costosi,e pressochè inutili,oltre che dannosi per la salute.
Io ci credo...e voi?

Detergere,tonificare,idratare

Aloha!

Come promesso oggi vi parlo della detersione(e non solo!)del viso,ma prima vorrei accennare qualcosa sulla pelle.

-E'un organo indispensabile per la nostra respirazione,basti pensare che,purtroppo,i grandi ustionati spesso muoiono per asfissia.

-La pelle è legata al nostro sistema nervoso,infatti alcune malattie(vitiligine e psoriasi)progrediscono sotto l'effetto di un periodo prolungato di alto stress.

-Alcune emozioni vengono esternate tramite essa,ad esempio la pelle d'oca o la sudorazione.Quest'ultima è un'altra funzione(seppur a volte disgustosa!)molto importante.Infatti,grazie ad essa,oltre a manifestare vari stati d'animo,quali paura o ansia,vengono eliminate le scorie superflue.

-La pelle,inoltre,ci fa da scudo potrettivo contro i raggi ultravioletti(UV),provocano ustioni,ma sono anche causa di tumori.

-Detto ciò deduciamo che la pelle fa da barriera nei confronti delle aggressioni esterne,"quasi"nulla può penetrarla.

Infatti la maggior parte degli ingredienti che compongono i cosmetici,esercita un'azione molto superficiale sulla pelle,per non dire superflua.A questa considerazione dovremmo dare molto peso,soprattutto nel momento in cui ci vogliono fare credere che le creme di 50-60-70€(o più)penetrano fino in fondo facendo miracoli.In realtà ci sono degli ingredienti così aggressivi che vengono assorbiti dalla pelle,ma di sicuro non portano dei benefici...tutt'altro!

Tutto sommato l'uso dei cosmetici può aiutare la pelle a mantenere tutte le sue funzioni.Innanzitutto perché sia sana,giovane e bella,ha bisogno principalmente di una buona circolazione sanguigna,di conseguenza bisogna nutrirsi bene e bere tanto.La pelle con un livello di idratazione basso tenderà ad essere secca.In alternativa potrebbe risultare grassa,e in tal caso apparirà oleosa,unta.Normalmente quasi tutti hanno la pelle con entrambe le caratteristiche,dipende dalle zone:se così è si definisce mista.Fatto sta che ogni tipo di pelle ha le stesse necessità:

Detergere

Tonificare

Idratare

Detergere(o semplicemente pulire!)costituisce una fase fondamentale per liberare la pelle da polvere,sporcizia,germi vari e,per molti,dal make up.L'accumulo di questi agenti esterni altera l'equilibrio della pelle,per cui è importante detergere in profondità eliminandoli del tutto.Per fare ciò solo l'acqua non basta,perciò bisogna ricorrere ai saponi:è importante usare un buon detergente non aggressivo,mentre non usarlo comporta un aumento di punti neri,brufoli e colorito spento.Quelli che si trovano in commercio difficilmente puliscono e disinfettano(state alla larga dai seguenti ingredienti:paraffinu liquidum,cera microcristallina,mineral oil,dimenticone,ciclopentasiloxane,isopropyl meriatate,isopropyl palmitate).L'unica azione che sviluppano è fortemente sgrassante,e oltre ad aggredire la barriera protettiva della pelle,provocano la formazione di sebo e altre impurità,rendendola ancora più grassa e unta,soprattutto in determinati punti,oltre che ad essere dannosi per la persona e l'inquinamento.

Come negli shampoo,le sostanze lavanti sono costituite dai tensioattivi:più schiuma sviluppa un detergente,più tensioattivi contiene.Questo è un fenomeno fisico creato da acqua e aria,quindi niente che pulisce davvero.E allora cosa usare per lavarci?Le farine sono degli ottimi emulsionanti naturali:basta strofinarne un po' sulle mani bagnate.Tra le farine più pulenti ci sono:quella di grano saraceno,di ceci,di piselli,di soia,di mandorle,di girasole,di sesamo e l'avena.Indispensabile la costanza nel lavare il viso oltre al mattino anche la sera,soprattutto per chi,come me,si trucca.

Tonificare la pelle è molto importante e richiede diverse precisazioni,ma visto che ho già dedicato un post a questo passaggio,vi lascio il link che oltre a parlare,appunto,dell'importanza del tonico,suggerisce come farlo a casa in base al vostro tipo di pelle,risparmiando e senza il rischio di comprare prodotti con ingredienti"cattivi".

Tonici...con il tonico! http://chiaramenteecobio.blogspot.com/2014/09/tonicicon-il-tonico.html

Idratare la pelle è l'ultimo passaggio da effettuare quotidianamente per averla sana.Sicuramente,come già detto,la vera idratazione arriva dall'interno,grazie all'alimentazione,che sarebbe sufficiente se non fossimo esposti all'ambiente esterno.In questo caso c'è bisogno di un supporto.Le creme in commercio sono ricche di paraffina o oli minerali,che lasciano sulla pelle una pellicola che la potregge dall'esterno,facendola apparire morbida,e che limita la perdita di acqua.Peccato che con quest effetto impediscono alla pelle di respirare,causando innumerevoli imperfezioni.

L'illusione di idratazione è comunque momentanea,oltre ad essere apparente.I prodotti idratanti più intelligenti sono quelli che hanno la capacitá di migliorare la qualità della pelle,e al contrario di quello che abbiamo sempre pensato,non è l'acqua che c'è in una crema ad idratare,bensì l'olio.Gli oli vegetali sono ricchi di acidi grassi ottimi per l'idratazione del corpo.Quanti di voi si spalmano l'olio dopo la doccia(probabilmente pieno di paraffina!),con l'intento di idratare?Anche se pensando all'olio può venire spontaneo pensare al grasso e allo sporco,gli oli vegetali idratano la pelle rendendola liscia.Ci sono oli che si asciugano subito e altri che vanno massaggiati per far si che la pelle li assorba.Quelli maggiormente utilizzati per uso cosmetico sono:

Olio d'arachidi

Olio di cocco

Olio di jojoba

Olio di girasole

Olio di lino crudo

Olio di mais

Olio di mandorle dolci

Olio di palma

Olio d'oliva

Olio di ricino

Olio di sesamo

Olio di soja.

Sicuramente ci sarà modo di approfondire le varie caratteristiche e proprietà di questi oli.

Per il momento vi saluto con il consiglio di non tralasciare nessuno dei passaggi che vi ho descritto,e vedrete che non avrete bisogno di altro per avere una bella pelle e,soprattutto,non avrete bisogno di spendere un capitale.

Io ci credo...e voi?

Benvenuto...gennaio!

Aloha...e buon 2015!
Mi piacerebbe cominciare quest anno con la promessa di pubblicare più spesso i miei post,ma purtroppo non sono mai riuscita a portare fede ai miei propositi per i nuovi anni(e non per motivi che dipendono dalla mia volontà!)...
Visto che siamo ad inizio mese,come di routine,questo post lo dedico alla frutta e alla verdura tipica di gennaio:
Arance
Kiwi
Limoni
Mandaranci
Mandarini
Mele
Pere
Pompelmi
Per quanto riguarda la prima categoria,mentre:
Broccoli
Carciofi
Cardi
Cavolfiori
Cime di rapa
Finocchi
Porri
Spinaci
Zucche
Per quanto riguarda la seconda.
Come vedete ci sono pochissime variazioni rispetto al mese precedente,ma la mia attenzione di questo periodo è rivolta al kiwi.
È un frutto che contiene tanta vitamina C,molto utile per combattere gli stati febbrili e influenzali,quindi ottimo in questo periodo.
Nei kiwi si trovano anche buone quantità di vitamina E.Per il contenuto di calcio e fosforo,vengono consigliati per prevenire l'osteoporosi;mentre per il basso contenuto di sodio vengono preferiti dagli sportivi,in quanto diminuiscono il rischio di crampi.Molto ricco anche di proprietà antiossidanti,utili a ritardare l'invecchiamento.

In alcuni casi il kiwi è stato impiegato nelle terapie antitumorali,combatte l'anemia ed è consigliato per chi ha problemi di digestione perché aiuta il lavoro dell'intestino,come le verdure e le prugne.

Si è rivelato un ottimo protettore di denti,gengive e vasi sanguigni,avendo un ottimo potere cicatrizzante.Espelle dall'organismo il colesterolo e riequilibra la carenza di ascorbato nel sangue dei fumatori.

Dicono prevenga la depressione e la stanchezza cronica.Molto consigliato per chi soffre di ipertensione.Durante la gravidanza il frutto mette a disposizione molto acido folico,previene la pesantezza di gambe,le vene varicose e le emorroidi.

Il sapore dei kiwi non è gradito da tutti,probabilmente per il retrogusto"pizzicoso",simile a quello dell'ananas.Ovviamente se siete allergici ad uno dei due(o ad entrambi),non conoscete la sensazione,e purtroppo questi due frutti sono parecchio allergizzanti.

Non sottovalutiamo però le importanti proprietà cosmetiche del kiwi:dall'effetto purificante e rinfrescante.Le sostanze in esso contenute prevengono le rughe,grazie ai polifenoli che mantengono la cute morbida ed elastica;ma tutelano anche la cute grassa,grazie alla vitamina C,che riduce la produzione di sebo.

Con un kiwi potreste fare uno scrub:
Aggiungete ad un kiwi schiacciato un cucchiaio di sale marino integrale e un cucchiaio di olio vegetale.Amalgamate il tutto e massaggiate sul viso come un tradizionale scrub.

Aggiungendo ad un kiwi frullato qualche cucchiaio di yogurt,darete vita ad una maschera viso:tempo di posa 15 minuti.

Invece,aggiungendo anche del miele(in uguale quantità),avrete ottenuto una maschera pre-shampoo:avvolgete la testa con una pellicola trasparente per 20 minuti.Proseguite con il lavaggio abituale.

Il mese scorso mi sarebbe piaciuto parlare anche del melograno(o melagrana!),perché molto consumato sotto le festività natalizie,nonostante il mese di raccolto sia ottobre.Ma visto che non c'è stato modo,ho deciso di inserire alcune informazioni relative a questo frutto in questo post.
Molte proprietà sono simili a quelle del kiwi:grazie alla vitamina C,rinforza il sistema immunitario;tonifica ghiandole,ossa,cuore e vasi sanguigni.Regola gli sbalzi d'umore tipici della menopausa,mentre per gli uomini,agisce da scudo contro le cellule tumorali nel caso di tumore alla prostata.Il succo di melagrana è ottimo per la circolazione sanguigna:si può bere come un succo di frutto o essere usato come condimento,al posto di aceto o limone.L'abbinamento del melograno con le proteine animali,contrasta la formazione di scorie acide,che favoriscono la degenerazione dei tessuti(quindi tumori e altre malattie!).

La vitamina A e C e l'acido elleagico in esso contenuti sono tutte sostanze che contrastano le rughe e la pelle matura.
Come tutti gli ingredienti destinati all'alimentazione,anche con il melograno possiamo creare degli ottimi cosmetici.

Unite un po' di argilla e olio d'oliva a una melagrana centrifugata,amalgamate e spalmate sul viso per 15 minuti.

Se unite solo l'olio d'oliva alla melagrana tritata,avrete uno scrub.

Centrifugando un limone e una melagrana avrete ottenuto un tonico.

Ho cercato di essere abbastanza sintetica sull'argomento,in quanto sono davvero molteplici le proprietà sia nutrizionali che cosmetiche di questi frutti.

Vi do appuntamento al più presto con una mini-guida dedicata alla detersione del viso.

Io ci credo...e voi?

Benvenuto...dicembre!

Aloha!

Eccomi,con un lieve ritardo,a parlarvi della frutta e della verdura tipica del mese di dicembre.

Tutta la verdura di novembre continua ad essere di stagione,e a questa si aggiungono le cime di rapa.

Anche per quanto riguarda la frutta non ci sono grosse novità:manteniamo tutta quella del mese scorso aggiungendo il melone e salutiamo castagne e limoni.

Un argomento che ci tengo a trattare,dato il periodo in cui ci troviamo,è la frutta secca.Molto gettonata sotto le festività natalizie,ha un elevato potere energetico,tanto da ritenere gli sportivi i più grandi consumatori.

Quasi tutta la frutta fresca può subire il processo di essiccazione,ma arachidi,mandorle,nocciole,noci e pistacchi,sono quelli più comunemente classificati sotto questa categoria,nonostante non siano veri e propri frutti,bensì dei legumi o dei semi.

Grazie all'alto contenuto di fibre e di acidi grassi,risulta essere un'ottima alleata per coloro che soffrono di malattie come il diabete e l'obesità,ma guardiamo nello specifico le proprietà benefiche di ogni singola tipologia.

Arachidi:fanno parte dei legumi,sono ricchi di grassi insaturi(utili per il sistema cardiovascolare),di vitamina E e B,di fibre e sali minerali(fosforo,potassio e magnesio),ferro e zinco.

Noci:sono ricche di Omega 3,che rende la pelle e i capelli lucenti.Inoltre contengono triptofano:una sostanza che migliora la qualità del sonno e dell'umore.

Pistacchi:fonte di potassio e vitamina A,riducono la pressione arteriosa e abbassano lo stress.Contenendo tiamina,contribuiscono a portare il buonumore!

Mandorle:sono il seme(e non il frutto!)del mandorlo.Molto nutrienti e ricche di proteine,vitamine B ed E,grassi e sali minerali(magnesio,fosforo,potassio e ferro).

Nocciole:anch'esse ricche di vitamina E,contengono inoltre fitosteroli,sostanze utili per la prevenzione di malattie cardiache e circolatorie.La presenza di manganese protegge il nostro organismo dal cancro.

In realtà sono stata molto sintetica riguardo le proprietà alimentari di questi prodotti,in quanto l'aspetto che mi piace approfondire riguarda l'importanza che occupano nei cosmetici e nella routine di igiene personale.Non che quello alimentare sia meno importante,tutt'altro!Ma l'argomento è molto vasto e sicuramente ci sarà modo di riprenderlo in futuro.

Tra i tipi di frutta secca menzionati,quelli adoperati nella cosmesi,sono le nocciole e le mandorle.

Lasciando le mandorle tritate per una notte nel latte,si ottiene un ottimo balsamo per i capelli;mentre,lasciate macerare nell'olio di lino,li ristrutturano,facendoli diventare lucenti e setosi.Tritate per qualche minuto,dando vita ad una pasta ringiovanente per il viso,oppure diventano l'ingrediente base per uno scrub,così come anche le nocciole.

Ad esempio,prendete:

-1 cucchiaio di mandorle o nocciole in polvere

-1 cucchiaio di miele liquido

-2 cucchiaini di yogurt

in una ciotola mescolate lo yogurt e il miele e infine aggiungete le mandorle o le nocciole.Usate come un abituale scrub per il viso,ma prima di risciacquare lasciate in posa per qualche minuto.Contenendo yogurt va fatto ed eseguito sul momento.

Se invece avete la pelle del corpo secca,prendete:

-50 gr di mandorle o nocciole in polvere

-50 gr di miele liquido

-50 gr di mandorle dolci

-80 gr di zucchero di canna a cristalli fini

in un vaso sterilizzato fate intiepidire a bagnomaria il miele e l'olio,mescolate fino ad ottenere un composto omogeneo.Togliete dal fuoco e lasciate raffreddare.In una ciotola mescolate lo zucchero e le mandorle o le nocciole,e versate tutto nell'altro composto.Le quantità sono per circa 6 scrub per il corpo e si mantiene per 4-6 mesi.

Sia dalle mandorle che dalle nocciole si può estrarre un olio,quello di mandorle è presente in quest'ultima"ricetta".Vediamo quali sono alcuni dei suoi utilizzi:essendo ricco di vitamina A ed E,risulta essere emolliente nutriente ed idratante.È molto utile per le pelli secche e sensibili,come quelle dei neonati.Contrasta e riduce l'insorgere delle smagliature causate dalla perdita o dall'aumento di peso:è quindi consigliato nei periodi di dieta o in gravidanza.Applicato sui capelli,li rende morbidi,vitali,lucenti,ed evita l'insorgere delle doppie punte.In piccolissime quantità può sostituire lo struccante,anche per gli occhi,il latte detergente e il classico idratante labbra in stick.

Probabilmente l'olio di nocciola è meno conosciuto.Anch'esso è un ottimo idratante per pelli secche,ma è adatto anche per pelli mature,per quelle grasse e con acne.Data la sua capacità di assorbirsi molto più velocemente,può essere usato al posto della crema da notte.

Gli argomenti trattati in questo post sono molto utili,spero davvero di riuscire a fornirvi altre informazioni a riguardo al più presto.

Per il momento vi saluto,augurandovi buone feste,e vi do appuntamento all'anno prossimo.

Io ci credo...e voi?

iN's...uperabile!

Aloha!

L'ultima volta vi ho lasciati dicendo che presto vi avrei parlato di una piacevole scoperta!

Qualche giorno fa sono entrata per puro caso,e per stretta necessità,in un piccolo discount vicino casa.La mia ostilità iniziale dipendeva dal fatto che non sempre i discount sono accoglienti,ordinati e assortiti,ma stavolta mi sono dovuta proprio ricredere!

Il negozio in questione si chiama iN's e in realtà non è un vero e proprio discount,visto che il cliente ha la possibilità di scegliere tra diversi marchi:famosi e non.

Inoltre il punto vendita era molto pulito,ordinato e con articoli assortiti.

La mia prima sorpresa è stata nello scoprire una linea alimentare completamente biologica,composta da:biscotti,merendine,succhi di frutta,caffè,pasta,salse e altro,ad un prezzo decisamente economico.

Dalla corsia di igiene personale non ci volevo nemmeno passare,ma visto che per dirigermi alla cassa c'era un percorso obbligatorio da seguire,mi sono soffermata a guardare.

Tra i diversi marchi pubblicizzati,che ormai non compro più,mi è caduto lo sguardo su un sapone mani bio.All'inizio ho consultato l'INCI con scetticismo,senza accorgermi che accanto c'era tanto di certificato ICEA,uno dei certificati biologici più importanti.

Ero incredula:un sapone che non mi fa arrossare,screpolare,irritare le mani,soprattutto in pieno inverno quando il freddo è talmente rigido che la crema non basta a proteggerle.

Come si nota,la confezione contiene 300 ml di prodotto e l'ho pagato €1,89:pochissimo rapportato alla qualità.È vero che solitamente nei discount si trovano i bottiglioni da un litro allo stesso prezzo,ma contengono gli stessi conservanti dannosi di tanti detersivi per piatti e lavatrice:tanto vale lavarsi in lavastoviglie!!!

La consistenza è gelatinosa,fa abbastanza schiuma,ma si risciacqua subito;la profumazione è discreta:questa è una cosa positiva,perché,come già ho detto,i profumi non sempre vanno bene.Il mio consiglio è di usarlo anche come detergente viso,soprattutto per chi ha la pelle mista o grassa.Infatti contiene oli essenziali di bergamotto,che ha proprietà purificanti,antisettiche,antibatteriche,normalizza le pelli grasse,combatte acne,pustole e foruncoli.Inoltre è rinfrescante,cicatrizzante e aiuta a sedare le irritazioni cutanee.

Ma questo non è l'unico prodotto bio che ho comprato:dopo che l'ho notato ho cominciato a cercare e ne ho trovati anche altri.

Questo è il bagnodoccia:contiene 400 ml di prodotto e l'ho pagato €1,99.

Praticamente solo 10 centesimi in più rispetto al sapone mani,ma con 100 ml di differenza.

Qualcuno penserà siano due cose diverse:invece,se guardate gli ingredienti,sono pressoché simili,cambiano gli estratti.Quindi,se volete,potete usare il bagnodoccia anche come sapone mani,ma in questo caso lo sconsiglio come detergente viso,in quanto non ci sono gli oli essenziali di bergamotto e quindi non andrebbe a fare effetto sulle impurità.Molto gradevole la profumazione.

Questo è il detergente intimo:300 ml €1,99 e ha gli stessi ingredienti del sapone mani,ma è più delicato grazie alla presenza della camomilla.

Lo shampoo contiene 300 ml di prodotto e l'ho pagato 1,89€.Agli ingredienti di base degli altri prodotti si aggiunge l'olio di semi di lino,che facilita la pettinabilità.

Come detto nel post dedicato agli shampoos,quando cominciate ad usarne uno bio,dovete dare il tempo al capello di purificarsi da tutti quelli usati in precedenza.Quindi potreste non notare subito le proprietà benefiche di questo prodotto.

E per ultimo,ma non per importanza,c'è il dentifricio.Infatti quelli comuni contengono sostanze dannose,e visto che accidentalmente possono essere ingerite,sarebbe meglio usare un dentifricio bio con ingredienti naturali.

Il prezzo è di 1,49€...insomma con meno di 10€ ho acquistato cinque prodotti ottimi dal punto di vista della qualità,e a mio avviso anche dell'utilizzo.

Ci tengo a dire che sono ottimi anche rispetto alle linee dedicate ai bambini,che costano molto di più e hanno ingredienti troppo aggressivi per la loro pelle.

L'unica nota negativa di questa bella sorpresa,è che il supermercato non è presente dappertutto:ci sono delle sede dall'Emilia Romagna in su(esclusa Valle d'Aosta e Trentino Alto Adige)e in Lazio e in Abruzzo.

Spero presto vengano aperti altri punti vendita in altre regioni,o che almeno il mercato si arricchisca di prodotti bio ed economici come questi...Io ci credo,e voi?

Benvenuto...novembre!

Aloha!

Come d'abitudine sono qui a parlarvi della frutta e della verdura di stagione,stavolta tipica di novembre.

Alle seguenti verdure(già menzionate nel post sul mese di ottobre):

Broccoli

Carciofi

Cavolfiori

Finocchi

Insalate

Porri

Spinaci

Zucche

Si aggiungono i cardi

Mentre,per quanto riguarda la frutta,oltre a 

Cachi

Castagne

Limoni

Mele

Pere

Possiamo mangiare

Arance 

Avocado

Kiwi

Mandaranci

Mandarini

I frutti appartenenti alla categoria degli agrumi sono quelli che più preferisco...in assoluto!

Contengono VITAMINA C e ACIDO FOLICO,di cui si consiglia l'assunzione durante la gravidanza,in quanto può prevenire la formazione della spina bifida e di altre malformazioni nel nascituro.

Appartengono al gruppo giallo-arancio,e come gli altri vegetali raggruppati in questa categoria,sono ricchi di CAROTENOIDI.

L'assunzione di alimenti contenenti questa sostanza,permette di prevenire le malattie cardiache,alcuni tipi di tumori,e delle malattie degenerative(tipo la SLA);per non parlare del fatto che migliorano il sistema immunitario.

Ad oggi non ho trovato cosmetici che contengono agrumi,ma gli oli essenziali,ricavati dalla loro buccia,sono talmente ricchi di proprietà da venire impiegati ampliamente nella cosmesi ecobio.

Come già accennato,gli oli essenziali sono molto concentrati e vanno utilizzati con precauzione.

Non bisogna mai usarli puri,bensì diluiti,ma è opportuno precisare che,in quanto oli,non sono solubili in acqua.

Mettiamo il caso che vogliate fare un bagno con l'aggiunta di queste essenze,succederà che rimarranno concentrate sulla superficie.

Quindi bisognerà prima renderli idrosolubili con un emulsionante.Si potrebbe usare il miele o il sale e poi immergerli nella vasca da bagno.

Gli oli essenziali sono da evitare nei bambini al di sotto dei 3 anni,durante la gravidanza e l'allattamento,e nei soggetti con problemi di ipertensione e attacchi epilettici.

Molti oli essenziali sono dermocaustici,fototossici o fotosensibilizzanti:quelli di agrumi lo sono quasi tutti,quindi è preferibile evitare l'applicazione prima dell'esposizione al sole,e usarli nelle creme destinate al corpo,piuttosto che a quelle per il viso.

Gli agrumi dai quali vengono estratti gli oli essenziali sono:l'arancio amaro(o chinotto),il bergamotto,il mandarino,il pompelmo,ma quelli più diffusi nella cosmesi sono l'olio essenziale di limone e quello di arancio dolce.

L'olio essenziale di limone ha numerose proprietà medicinali,è lenitivo e antibatterico,e per questa sua caratteristica viene impiegato il suo utilizzo nei deodoranti.

Quello di arancio dolce risulta essere calmante,ed è per questo che viene utilizzato negli oli da massaggio.

Stessa proprietà per l'acqua di fiori d'arancio:reperibile nel reparto dolci nei supermercati.

Sebbene siani entrambi rilassanti,l'olio essenziale di arancio e l'acqua di fiori d'arancio,hanno delle differenze da non sottovalutare:

l'olio essenziale(come già detto)è ricavato dalla buccia,è molto concentrato e può essere fototossico;

l'acqua di fiori d'arancio viene estratta dai fiori,quindi è più simile al miele(ma non come consistenza),non ha controindicazioni,si puo' ingerire(anzi è proprio un ingrediente per dolci),e come qualsiasi cosa che noi mangiamo si può usare nella cosmetica,senza correre alcun pericolo.

Infatti,data la sua caratteristica di conciliare il sonno,viene utilizzata per tranquillizzare i bambini e aiutarli a dormire.

A tal proposito il mio consiglio è di vaporizzare qualche goccia sul guanciale prima di metterli a letto,o sui loro peluche preferiti.

L'acqua di fiori d'arancio tonifica,rinfresca e lenisce la pelle,pertanto,se vi piace l'odore,suggerisco di versarla in un vaporizzatore e spruzzarla su viso,braccia e gambe.Questo rimedio probabilmente è più adatto durante i mesi estivi,ma state tranquilli:l'acqua di fiori d'arancio non è fotosensibilizzante come gli oli essenziali(ribadiscono!).

Senza dubbio l'efficacia di questi due prodotti risulterebbe migliore con l'aggiunta degli oli essenziali(magari quello di arancio dolce:più delicato),ma visto le loro controindicazioni si può optare per la versione base.

Ovviamente ciò ha anche i suoi benefici,in quanto la semplicità del prodotto ne garantisce l'integrità,prevenendo il deterioramento dovuto alla confezione o all'esposizione climatica non idonea.

Bene vi aspetto con il prossimo post,dedicato ad una piacevole scoperta.

Io ci credo...e voi?